 |
 |
 |
 |
 |
További cikkeink a témában
Súlyos károkat tud okozni a májban, mégis sokan fogyasztják nap mint nap
Nem az alkohol az egyetlen, ami veszélyeztetheti a májat. Egy olyan összetevő is komoly károkat okozhat, amely számtalan üdítőben, édességben és feldolgozott élelmiszerben megtalálható, mégis kevesen gondolnak rá kockázati tényezőként.
Ezeket a gyümölcsöket eheti egy cukorbeteg – szakértő szerint nem kell mindenről lemondani
Sokan úgy gondolják, hogy a cukorbetegség diagnózisa után búcsút kell mondaniuk minden édes gyümölcsnek. A szakértők szerint azonban ez tévhit: a megfelelő fajták és az ésszerű adagok kiválasztásával a gyümölcsök továbbra is helyet kaphatnak az étrendben.
Ez a nyári slágergyümölcs a magas vérnyomás ellensége
Lédús, édes és frissítő – a görögdinnye nemcsak a nyár egyik legkedveltebb gyümölcse, hanem a szakértők szerint a szív- és érrendszer egészségét is támogathatja. Magas víztartalma és értékes tápanyagai miatt a magas vérnyomással küzdők étrendjében is helyet kaphat.
Szakértők szerint ez az egyik leghatékonyabb mozgásforma a nyárra
A nyári melegben sokan nehezen veszik rá magukat a mozgásra, pedig van egy sport, amely egyszerre kíméli az ízületeket, felfrissít és szinte az egész testet átmozgatja. A szakértők szerint az úszás az egyik legjobb választás a forró hónapokban.