Gyümölcsökkel a diabétesz ellen

Egy pohár bor vacsorához vagy egy sör a nap végén sokaknál teljesen hétköznapi szokásnak számít. Az alkohol azonban a hasnyálmirigy egyik ismert ellensége, és különösen a rendszeres, nagyobb mennyiségű fogyasztás növelheti a komoly problémák kockázatát.

Évtizedekkel ezelőtt szinte minden kamrában ott lapult, ma azonban már nem ajánlott, sőt élelmiszer-tartósításra nem engedélyezett. A szalicilt sok családban még mindig a befőzéssel azonosítják, pedig ideje más módszert választani helyette.

Egy mozdulatnak tűnik csupán, mégsem mindegy, melyik csapot nyitjuk meg, amikor inni vagy főzni szeretnénk. A szakértők szerint a közvetlenül a melegvíz-csapból érkező vizet jobb nem elfogyasztani, még akkor sem, ha teljesen tisztának látszik.

Néhány nap alatt több kiló mínusz csábító ígéret lehet, különösen nyaralás vagy fontos esemény előtt. A szélsőséges fogyókúrák azonban nemcsak nehezen tarthatók, hanem kellemetlen következményeik is lehetnek.