 |
 |
 |
 |
 |
További cikkeink a témában
Hasi zsír gyilkos gyakorlatok otthon – napi 10 perc, amitől tényleg feszesebb leszel!
Nem kell edzőterem és többórás edzés a laposabb hashoz. Ez a 10 perces gyakorlatsor célzottan dolgoztatja meg a mélyizmokat – látványos eredménnyel.
Este 6 után már ne egyél? A szakértők szerint nem az időpont számít
Évek óta tartja magát a szabály: este 6 után tilos enni. De tényleg ez a fogyás titka, vagy egy újabb makacs tévhit?
Rejtett gyulladás: 5 hétköznapi jel, amit sokan félreértenek
Nem vagy beteg, mégsem érzed magad jól? A szervezeted lehet, hogy csendes gyulladásos állapotban van, és erről nem is tudsz.
„Soft fitness”: a nőies edzéstrend, ami leváltja a kimerítő HIIT-et? – Szakértő válaszol
Eleged van abból, hogy az edzés után napokig kimerült vagy? A soft fitness lehet az új egyensúly a formálás és a hormonvédelem között.