Ha reggelente fáradtan ébredsz, hiába aludtál sokat, lehet, hogy nem az alvás mennyiségével van gond. Egy alvásvizsgálat olyan problémákat is felfedhet, amelyekről sokan nem is tudnak.
Sokan tapasztalják, hogy hiába alszanak hét-nyolc órát, mégis kimerülten ébrednek. A nap folyamán nehezen koncentrálnak, délután pedig újra elálmosodnak.
Az állandó fáradtság mögött gyakran alvászavar állhat, amelyet az ember nem feltétlenül vesz észre.
Ilyen lehet például az alvási apnoé, amikor alvás közben rövid időre leáll a légzés. Ez az állapot akár több tucat alkalommal is előfordulhat egyetlen éjszaka alatt.
Hogyan zajlik egy alvásvizsgálat?
Az alvásvizsgálatot általában alváslaborban végzik. A páciens egy éjszakát tölt a laborban, miközben különböző szenzorok figyelik a szervezet működését.
A vizsgálat során mérik többek között:
-
az agyhullámokat
-
a légzést
-
a pulzust
-
a vér oxigénszintjét
-
a szemmozgást
-
a testmozgásokat
Ezekből az adatokból a szakemberek pontos képet kapnak arról, hogyan zajlik az alvás.
Milyen problémákat deríthet ki?
Az alváslabor számos alvászavart képes kimutatni.
A leggyakoribbak közé tartozik:
-
alvási apnoé
-
krónikus álmatlanság
-
nyugtalan láb szindróma
-
alvási ritmuszavarok
Sok embernél csak egy ilyen vizsgálat után derül ki, hogy a tartós fáradtság mögött valójában kezelhető alvási probléma áll.
Mennyibe kerül a vizsgálat?
Magyarországon egy teljes alvásvizsgálat ára magánrendeléseken általában 80 ezer és 150 ezer forint között mozog.
Az ár függhet attól, hogy:
-
milyen vizsgálatot végeznek
-
hány éjszakát kell a laborban tölteni
-
szükség van-e további konzultációra
Bizonyos esetekben azonban TB-támogatással is elérhető a vizsgálat, ha a háziorvos vagy szakorvos indokoltnak tartja.
A pihentető alvás kulcsfontosságú
Az alvás minősége legalább olyan fontos, mint az alvással töltött idő. Ha a szervezet éjszaka nem tud megfelelően regenerálódni, az hosszú távon az egészségre és a mindennapi teljesítményre is hatással lehet.
Ezért ha az állandó fáradtság hetekig vagy hónapokig fennáll, érdemes utánajárni az okoknak – egy alvásvizsgálat pedig sokszor meglepően gyors válaszokat adhat.
 |
 |
 |
 |
 |