Egyre több hajszál marad a fésűdben vagy a zuhany lefolyójában? Az őszi hajhullás sokakat érint, és bár gyakran természetes jelenség, néha fontos figyelmeztetés is lehet. Mutatjuk, mi állhat a háttérben.
Ősszel nemcsak a fák hullatják a leveleiket, hanem sokan azt is észreveszik, hogy a megszokottnál több hajszálat veszítenek. Reggel a párnán, hajmosáskor a kezükben, fésülködés után pedig a hajkefében jelennek meg az aggasztó jelek. Ilyenkor könnyű megijedni, pedig a hajhullás nem feltétlenül jelent betegséget.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint naponta körülbelül 50–100 hajszál elvesztése teljesen természetes. Bizonyos időszakokban azonban ennél több is kihullhat.
1. Természetes szezonális hajhullás
A haj növekedése ciklusokban történik, amelyekre az évszakok is hatással lehetnek. Egy 823 nő bevonásával készült kutatás kimutatta, hogy a hajhagymák nyugalmi fázisának aránya nyáron tetőzhet, a hajszálak kihullása pedig később válhat látványossá.
A vizsgálat egyik szerzője, Dr. Ralph M. Trüeb bőrgyógyász kutatásaival is hozzájárult annak megértéséhez, hogy az évszakos hajhullás valódi, mérhető jelenség lehet.
2. A nyári napsütés utóhatása
A túlzott UV-sugárzás károsíthatja a hajszálakat, kiszáríthatja a haj szerkezetét, ezért ősszel könnyebben tapasztalhatunk töredezést. Fontos különbség azonban, hogy a hajszálak eltörése nem ugyanaz, mint a hajhagymából történő hajhullás.
3. Az őszi stressz
A nyári szabadság után visszatérő munkahelyi nyomás, az iskolakezdés és a sűrű hétköznapok fokozhatják a stresszt. Ez úgynevezett telogén effluviumot, vagyis fokozott, diffúz hajhullást is kiválthat.
A Brit Bőrgyógyászati Társaság szakmai tájékoztatója szerint a stressz hatása gyakran csak hónapokkal később jelenik meg a haj állapotán.
4. Vashiány a szervezetben
Ha a hajhulláshoz fáradékonyság, gyengeség vagy sápadtság társul, érdemes gondolni a vashiány lehetőségére is. A vas fontos szerepet játszik a szervezet oxigénellátásában, hiánya pedig hozzájárulhat a hajhulláshoz.
5. Túl szigorú diéta
A nyári fogyókúrák és a drasztikusan csökkentett kalóriabevitel következményei ősszel jelentkezhetnek. A gyors fogyás, a fehérjehiány és az egyoldalú táplálkozás egyaránt megzavarhatja a haj növekedési ciklusát.
6. Pajzsmirigyproblémák
A pajzsmirigy alul- és túlműködése is okozhat fokozott hajhullást. Ha a hajritkulás mellett testsúlyváltozás, szokatlan fáradtság vagy fokozott hidegérzékenység jelentkezik, érdemes orvosi kivizsgálást kérni.
7. Hormonális változások
Szülés után, a menopauza környékén vagy hormonális fogamzásgátló elhagyását követően megváltozhat a haj növekedési ciklusa. Ezek a folyamatok az év bármely szakában jelentkezhetnek, így ősszel is feltűnővé válhatnak.
8. Egy korábbi betegség következménye
Egy magas lázzal járó fertőzés vagy komolyabb műtét után két-három hónappal fokozott hajhullás kezdődhet. A DermNet bőrgyógyászati szakportál szerint ez a hajhagymák átmeneti nyugalmi állapotával magyarázható.
9. Gyógyszerek mellékhatása
Bizonyos gyógyszerek szedése vagy megváltoztatása szintén hozzájárulhat a hajhulláshoz. Ilyenkor fontos átgondolni, történt-e változás a kezelésekben az elmúlt hónapokban. Gyógyszert azonban soha ne hagyjunk abba önállóan, orvosi egyeztetés nélkül.
10. Örökletes hajritkulás
Nem minden ősszel észlelt hajhullás szezonális. Előfordulhat, hogy a haj fokozatos ritkulása örökletes eredetű, és éppen ebben az időszakban válik szembetűnővé. Nőknél gyakran a választék szélesedése, férfiaknál a hajvonal hátrahúzódása lehet az első jel.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Ha a hajhullás tartósan fokozódik, foltokban jelentkezik, láthatóan ritkul a haj, vagy a fejbőr viszketése, gyulladása kíséri, ajánlott bőrgyógyászt felkeresni.
A brit egészségügyi szolgálat, az NHS hangsúlyozza, hogy a hajhullás sok esetben átmeneti és kezelhető, de a kiváltó ok tisztázása kulcsfontosságú.
A legfontosabb tehát, hogy ne essünk azonnal pánikba néhány plusz hajszál miatt. A tudatos táplálkozás, a stressz csökkentése és a haj kíméletes ápolása sokat segíthet, tartós panasz esetén azonban a kivizsgálás többet ér bármilyen csodát ígérő samponnál.
 |
 |
 |
 |
 |