Egy egyszerű, nitrátban gazdag ital rendszeres fogyasztása látványosan képes csökkenteni a magas vérnyomást. A céklalé nem csodaszer, de hatékony kiegészítője lehet a mindennapi egészségtudatos életmódnak.

Tóth Verának sarkallatos véleménye van a Megasztárról.

Ha rendszeresen kevesebbet alszol 7 óránál, ne csodálkozz, ha romlik az egészséged, a koncentrációd, vagy a hangulatod.

Az interneten időről-időre felbukkannak olyan felvételek, amelyek lazacfilében élő, fehér, vékony férgeket mutatnak—sokak számára undort keltve. Bár ez elsőre ijesztőnek tűnik, ez a jelenség egyáltalán nem ritka, és nemcsak a lazacnál fordul elő, hanem heringben, makrélában, tőkehalban és más tengeri halakban is.

Félbe kellett szakítani Nemcsák Károly előadását.

A magnézium létfontosságú ásványi anyag, mely nemcsak az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez járul hozzá, hanem a csontok és a szív egészségének megőrzésében, valamint a stressz és fáradtság enyhítésében is fontos szerepet játszik. Az étrend sokszor nem biztosítja a szükséges mennyiséget, ezért sokan kiegészítők formájában pótolják — de nem mindegy, milyen formában, mennyiségben és minőségben tesszük ezt meg.

Sokáig úgy tartották, hogy az Alzheimer-kór legkorábbi tünetei a memóriazavarok vagy a gondolkodási nehézségek. A legfrissebb kutatások azonban egy kevésbé ismert, de annál árulkodóbb jelet emelnek ki: a szaglás romlását. Ez a mindennapokban gyakran észrevétlen változás évekkel megelőzheti a komolyabb kognitív problémák megjelenését, és kulcsot adhat ahhoz, hogy a betegséget idejekorán felismerjük.

A tüdőnk a húszas éveink közepén érheti el a csúcsteljesítményt, onnantól kezdve azonban természetes, lassú hanyatlás következik, amit a dohányzás, a levegőszennyezés vagy a légzőszervi betegségek jelentősen felgyorsíthatnak. Egy egyszerű otthoni teszttel azonban már korán felismerhetjük, hogy milyen állapotban van légzőrendszerünk – és ha kell, időben lépéseket tehetünk.

Kevesen tudják, hogy a nyár egyik kedvelt gyümölcse, a füge nemcsak finomság, hanem veszélyforrás is lehet. A növény nedve bizonyos körülmények között akár másodfokú égési sérüléshez hasonló bőrelváltozást is okozhat.

Sokan választják az édesítőszereket egészségesebb alternatívaként a cukor helyett – alacsony kalóriájuk és vércukorszintre gyakorolt kedvező hatásuk miatt. Azonban új kutatások szerint ezek az anyagok hosszú távon árthatnak az agynak: különösen a középkor után kialakított étkezési szokások befolyásolhatják az időskori kognitív képességek romlását.

Harsányi Levente érzékletesen mondta el, mi előzhette meg szerinte a szakítást.

Európában egyre több megbetegedést okoz a paradicsomhoz köthető szalmonella-fertőzés. Bár elsőre ártalmatlannak tűnhet, a kórokozó gyorsan terjed, és súlyos szövődményeket is okozhat, ezért fontos odafigyelni a fogyasztási szokásokra.

Szezonális kedvenceink közül sok zöldség igazi vitaminbomba, de nem mindegy, hogyan és mennyit fogyasztunk belőlük. Az egyik legnépszerűbb őszi alapanyag túlzásba vitt fogyasztása kellemetlen vagy akár veszélyes következményekkel járhat.

Sokan szeretnének gyors eredményt látni a fogyásban, ám a villámdiéták többnyire csak rövid távon működnek. A valódi, hosszú távú sikerhez életmódváltásra van szükség – tudatos, de könnyedén beépíthető szabályokkal.

2025 őszén és telén vár ránk néhány különleges portálnap.

Bangó Margit Tótfalusi Fannival beszélgetett, aki az Önök kérték! című műsor új műsorvezetője lett. Az énekesnőhöz nagyon közel állt az új műsorvezető

Sokan azt gondolják, hogy az egyik legnagyobb egészségkárosító tényező a dohányzás – és valóban komoly veszélyeket rejt. Ám vannak olyan hétköznapi szokások is, amelyek bizonyítottan még pusztítóbbak lehetnek a szervezetre, hosszú távon pedig akár rövidebb életet is eredményezhetnek.

Amikor az egészségre káros szokásokról esik szó, az alkohol szinte mindig a lista élén szerepel. Árt a májnak, a szívnek, a gondolkodásnak – és könnyen függőséget okoz.

Ezek a csillagjegyek nagyon szerencsések lesznek az ősszel.

Reagált a pletykákra a Megasztár műsorvezetője.

Sebestyén Balázs nem ragaszkodik görcsösen a reggeli rádiós műsorához, a Balázsékhoz. Felkészült, hogy egy nap véget ér.

Sokan azt hiszik, a demencia kialakulása kizárólag a genetikán és az életkoron múlik. Egyre több kutatás azonban azt mutatja, hogy a mindennapi mozgásnak óriási szerepe van az agy egészségének megőrzésében. Egy pszichológus szerint bizonyos típusú mozgásformák nemcsak a testet, hanem az elmét is aktívan védik.

A hűvösebb hónapok egyik legkedveltebb szezonális zöldsége, a sütőtök nemcsak ízletes és sokoldalúan felhasználható, hanem valódi szuperélelmiszer is. A benne található vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok nemcsak az immunrendszert erősítik, hanem bizonyos kutatások szerint a daganatos betegségek megelőzésében is szerepet játszhatnak.

Tarján Zsófi, a Honeybeast énekesnője, aki Hernádi Judit színésznő lánya, mostanra igazi példakép lett azok számára, akik hisznek az önazonosság és a kitartás erejében. Az elmúlt években látványos külső és belső átalakuláson ment keresztül, amit rajongóival is büszkén megosztott.