tévhitek

futássportolás

Tények és tévhitek a sportolásról

Írta:
13 éve 0

Igaz-e, hogy  kerülni kell  a súlyzós edzést, mert elveszítem a nőies idomaimat? Nem igaz. A nők sokkal  nehezebben építenek izomtömeget, mint a férfiak. Ne félj attól, hogy a súlyzós edzéstől túlságosan megizmosodsz.  Tippünk: kis súllyal,  magas ismétlésszámmal végzed a gyakorlatokat. Ha megfogadod tanácsunkat, izomzatod szálkás és formás lesz. Nem kell a férfias domborulatoktól tartanod. Igaz-e, hogy a […]

Kövess Facebook-on!
X