Sorozatunkban szakértőink publikusan feltett olvasó kérdésekre adott válaszaiból szemezgetünk. Az édességfüggőségről Tokai Márta addiktológiai konzultáns szakértőnket kérdezték… Kedves Márta!Létezik olyan, hogy édességfüggőség??Tudom, hogy le kéne adnom pár kilót, mivel 167cm, és 58 kg vagyok, és kicsit kerek, de nem vagyok kövér!Szóval imádom a sütiket, édességeket, és egyszerre vagy 6 db-ot vagy még annál is többet […]
Sorozatunkban szakértőink publikusan feltett olvasó kérdésekre adott válaszaiból szemezgetünk. Az édességfüggőségről Tokai Márta addiktológiai konzultáns szakértőnket kérdezték…
Kedves Márta!
Létezik olyan, hogy édességfüggőség??
Tudom, hogy le kéne adnom pár kilót, mivel 167cm, és 58 kg vagyok, és kicsit kerek, de nem vagyok kövér!
Szóval imádom a sütiket, édességeket, és egyszerre vagy 6 db-ot vagy még annál is többet meg tudok enni. Az az igazság, hogy nem akarok róla lemondani, de így soha nem fogom le adni a kilóimat!!! Van erre valami megoldás???? Vagy meg kell hoznom azt az áldozatot, hogy kidobom az összes édességet? Válaszodat előre is köszönöm!
Anna
Kedves Anna!
Éppen most olvashatsz egy érdekes írást a WellnessCafén a nassolás pszichológiájáról.
Erre a linkre kattintva érheted el. A nassolás pszichológiája
A megadott adataid alapján nincs szükséged fogyókúrára, de ebben a kérdésben a dietetikus szakemberek tudnak segíteni.
Érdemes lenne azonban elgondolkodni azon, hogy miért van szükséged ilyen nagy mennyiségű édességre: előfordulhat-e, hogy valami hiányzik az életedből, és azt próbálod ilyen kerülő úton pótolni? Ha őszintén belegondolsz, úgy érzed, hogy életednek fontos szereplőivel képes vagy megélni a szeretetet, intimitást? Kapsz-e és adhatsz-e annyi gyöngédséget, amennyire vágysz? Ha úgy érzed, olyan problémáról van szó, amivel nem tudsz egyedül megbirkózni, kérd bátran pszichológus segítségét.
Tokai Márta
 |
 |
 |
 |
 |