Főoldal > DIÉTA > Édességfüggő vagyok! Segítség!

Édességfüggő vagyok! Segítség!

diétaédességfogyókúra
0

Írta:

Sorozatunkban szakértőink publikusan feltett olvasó kérdésekre adott válaszaiból szemezgetünk. Az édességfüggőségről Tokai Márta addiktológiai konzultáns szakértőnket kérdezték… Kedves Márta!Létezik olyan, hogy édességfüggőség??Tudom, hogy le kéne adnom pár kilót, mivel 167cm, és 58 kg vagyok, és kicsit kerek, de nem vagyok kövér!Szóval imádom a sütiket, édességeket, és egyszerre vagy 6 db-ot vagy még annál is többet […]

Sorozatunkban szakértőink publikusan feltett olvasó kérdésekre adott válaszaiból szemezgetünk. Az édességfüggőségről Tokai Márta addiktológiai konzultáns szakértőnket kérdezték…

Kedves Márta!
Létezik olyan, hogy édességfüggőség??
Tudom, hogy le kéne adnom pár kilót, mivel 167cm, és 58 kg vagyok, és kicsit kerek, de nem vagyok kövér!
Szóval imádom a sütiket, édességeket, és egyszerre vagy 6 db-ot vagy még annál is többet meg tudok enni. Az az igazság, hogy nem akarok róla lemondani, de így soha nem fogom le adni a kilóimat!!! Van erre valami megoldás???? Vagy meg kell hoznom azt az áldozatot, hogy kidobom az összes édességet? Válaszodat előre is köszönöm!
Anna

Kedves Anna!

0005798_1.jpg ()

Éppen most olvashatsz egy érdekes írást a WellnessCafén a nassolás pszichológiájáról.
Erre a linkre kattintva érheted el. A nassolás pszichológiája

A megadott adataid alapján nincs szükséged fogyókúrára, de ebben a kérdésben a dietetikus szakemberek tudnak segíteni.
Érdemes lenne azonban elgondolkodni azon, hogy miért van szükséged ilyen nagy mennyiségű édességre: előfordulhat-e, hogy valami hiányzik az életedből, és azt próbálod ilyen kerülő úton pótolni? Ha őszintén belegondolsz, úgy érzed, hogy életednek fontos szereplőivel képes vagy megélni a szeretetet, intimitást? Kapsz-e és adhatsz-e annyi gyöngédséget, amennyire vágysz? Ha úgy érzed, olyan problémáról van szó, amivel nem tudsz egyedül megbirkózni, kérd bátran pszichológus segítségét.

Tokai Márta


További cikkeink a témában

diétanyár

Szakember válaszol: ezért ne higgy a nyári diétáknak

Írta:
0

Fagyi, chips, gyorsételek: a nyaralásból hazaérkezve sokan megfogadják, hogy most már tényleg jobban odafigyelnek az étkezésre. Ilyenkor könnyen előfordulhat, hogy az interneten talált, gyors sikert ígérő diéták lesznek a csábítóak. Mi a probléma ezekkel az étrendekkel és hogyan lehet hosszú távú hatást elérni? Most Bakk Brigittával, a Flora dietetikusával feltérképezzük, hogyan érdemes belevágni az életmódváltásba.