Főoldal > DIÉTA > Fogyókúra papajával?

Fogyókúra papajával?

diétaelhízásfogyókúrapapája
0

Írta:

Miért jó a papaja fogyókúrához? alacsony a kalóriatartalma (100 g-ban mindössze 13 kcal van) kevés cukor van benne sok vízhajtó hatású káliumot tartalmaz magas C-vitamin és béta-karotin tartalma fogyókúra esetén is erősíti az immunrendszered és védi a szervezeted a szabad gyökök káros hatásai ellen a benne lévő papain fehérjebontó enzim segít a húsfélék lebontásában, és […]

Miért jó a papaja fogyókúrához?

0009792_1.jpg ()

  • alacsony a kalóriatartalma (100 g-ban mindössze 13 kcal van)
  • kevés cukor van benne
  • sok vízhajtó hatású káliumot tartalmaz
  • magas C-vitamin és béta-karotin tartalma fogyókúra esetén is erősíti az immunrendszered és védi a szervezeted a szabad gyökök káros hatásai ellen
  • a benne lévő papain fehérjebontó enzim segít a húsfélék lebontásában, és jó hatással van az emésztésre

Hogyan fogyaszd?

  • mindig puha, érett gyümölcsöt vásárolj
  • vágd ketté a gyümölcsöt, távolítsd el a magokat, majd a gyümölcs húsát kanállal szedd ki a héjából
  • fogyaszthatod két étkezés között, de a legjobb, ha főétkezés után kanalazol belőle, mert a benne lévő papain segíti az emésztést

Még 3 érv a papaja mellett

  • kutatások szerint a benne lévő likopin véd a szívinfarktussal szemben és más karotinoiddal együtt fogyasztva a rákos megbetegedések ellen is hatásos
  • sok kalciumot, B1-vitamint és niacint tartalmaz
  • nincs benne gyümölcssav, ezért könnyen emészthető és kellemes édes ízű

Tudtad?
– Indiában a papaja gyümölcsét, levelét és magját már régóta gyógyszerként alkalmazzák?
– A trópusi országokban  (például Srí Lankán, a Maláj-félszigeten, Hawaiin) magját menstruációs görcsök enyhítésére is használják.


További cikkeink a témában

diétaegészség

6 titok a kockahas mögött

Írta:
0

Neked is a kockahas az álmaid netovábbja? Hiába csinálod a felüléseket és a haspréseket, semmi eredménye? A következőkben megosztjuk veled a kockahas hat titkát. Ha ezeket ismered, és betartod tanácsainkat, garantáltan látni fogod a változást!

Kövess Facebook-on!
X