Főoldal > DIÉTA > A legfinomabb fogyókúrás desszertek

A legfinomabb fogyókúrás desszertek

desszertfogyókúrarecept
0

Írta:

Mákos guba light Hozzávalók: • 4 evőkanál folyékony édesítőszer• 6 dkg vaj• 1 csomag élesztőpor• 5 dl tej• 2 db tojássárgája• 50 dkg teljes kiőrlésű liszt Így készül: Gyúrd össze az alapanyagokat 2 dl tejjel, majd takard le a tésztát, és tedd valamilyen langyos helyre 50 percig. Ha megkelt, formálj belőle apró golyókat és süsd meg sütőben. Ha kész, öntsd […]

Mákos guba light
Hozzávalók:

• 4 evőkanál folyékony édesítőszer
• 6 dkg vaj
• 1 csomag élesztőpor
• 5 dl tej
• 2 db tojássárgája
• 50 dkg teljes kiőrlésű liszt

Így készül:
Gyúrd össze az alapanyagokat 2 dl tejjel, majd takard le a tésztát, és tedd valamilyen langyos helyre 50 percig. Ha megkelt, formálj belőle apró golyókat és süsd meg sütőben. Ha kész, öntsd rá a 3 deci édesítőszerrel ízesített forró tejet, ezt nagyjából magába is szívja a tészta. A golyócskákat szórd meg natúr őrölt mákkal, s ha nagyon édesszájú vagy, tálaláskor még meghintheted por alakú édesítőszerrel.

0011805_1.jpg ()

Paradiós-almás sajtkrém
Hozzávalók:

• 3 db paradió
• 10 dkg alma
• 5 dkg sovány sajtkrém

Elkészítés:
A sajtkrémhez az almát héjastól lereszeljük. A sovány sajtkrémmel és a durvára tört paradióval kikeverjük. Frissen fogyasztjuk. Jó étvágyat!

Zabpelyhes bonbon
Hozzávalók:

• tengeri só
• folyékony édesítőszer
• 10 dkg diabetikus csoki
• 2 db tojás
• 10 dkg vaj
• 5 dkg búzacsíra
• 25 dkg darált zabpehely

Elkészítés:
A zabpelyhet daráld össze. Keverj hozzá diót, édesítőt, tengeri sót, kevés vajat, tojást. A kapott masszát dolgozd jól össze, formázz kis golyókat belőle, és enyhén kivajazott tepsiben süsd 150 fokon 15 percig. Ha az alja aranysárgára sült, vedd ki és hagyd hűlni. Ha szeretsz szép dolgokkal babrálni, olvaszd fel a diabetikus csokit vízfürdőben vagy fondüben, s ebből csorgasd kis csíkokat a bonbonok tetejére. Az olvadt csokit habzsákban vagy egy sarkán kivágott zacskóban könnyen tudod formázni.


További cikkeink a témában

diétanyár

Szakember válaszol: ezért ne higgy a nyári diétáknak

Írta:
0

Fagyi, chips, gyorsételek: a nyaralásból hazaérkezve sokan megfogadják, hogy most már tényleg jobban odafigyelnek az étkezésre. Ilyenkor könnyen előfordulhat, hogy az interneten talált, gyors sikert ígérő diéták lesznek a csábítóak. Mi a probléma ezekkel az étrendekkel és hogyan lehet hosszú távú hatást elérni? Most Bakk Brigittával, a Flora dietetikusával feltérképezzük, hogyan érdemes belevágni az életmódváltásba.