Mínusz 5 kg egy hét alatt! Fantasztikus nyeremények egy kattintásra! Ha szereted az egyszerű dolgokat, imádni fogod
Fantasztikus nyeremények egy kattintásra!
Ha szereted az egyszerű dolgokat, imádni fogod, hogy kétféle ételből olyan tízórait vagy uzsonnát varázsolhatsz, ami után legszívesebben mind a tíz ujjadat megnyalnád. Ráadásul minden nasi maximum 200 kalóriát tartalmaz!
Mozzarella és olajbogyó
Tűzz 8 fogvájó-nyársra 30 gramm friss mozzarella golyót 8 nagy szem olajbogyogyóval. Csupán 110 kalória!
Chilis fehérjeszelet mangó chutney-val
Ropogtass el egy chilis fehérje szeletet 1 evőkanál mangó chutney-ba mártva. Összesen csak 190 kalóriát fogyasztasz.
Perec és mogyorókrém
6 kis perecet mártogass ¼ csésze mogyorókrémbe! A mennyei finomság csak 188 kalória!
Ricotta és mandula
1/3 csésze sovány ricottát szórj meg 11 szem apróra vágott pirított mandulával. Csak 190 kalória az uzsonna!
Sárgarépa satay szósszal
20 bébi sárgarépát márts 2 evőkanál satay szószba, melynek az alapja a földimogyoró. Csupán 150 kalóriát fogsz bevinni a szervezetedbe!
Görög joghurt mandulavajjal
½ csésze zsírszegény görög joghurtba keverj el 1 evőkanál mandulavajat. Imádni fogod, és csak 185 kalória!
Extrudált kenyér szardíniával
Bonts ki egy doboz paradicsomos szardínia konzervet, és edd meg 4 szelet extrudált kenyérrel. Nem lesz több mint 185 kalória!
Kemény tojás és chili szósz
Felezz el két kemény tojást, és kend meg őket 2 teáskanál chili szósszal! Csak 165 kalória!
Gorgonzola és méz
30 gramm gorgonzola sajtot önts le 1 evőkanál mézzel. A különleges nasi csak 163 kalória!
Paradicsomleves és kétszersült
1 csésze paradicsomleveshez nyugodtan megehetsz 2 szelet kétszersültet. Még így is csupán 196 kalóriát viszel be a szervezetedbe!
Szójabab és nori lap
Tekerj bele egy japán nori lapba 1 csésze szójababot, így csak 199 kalória lesz a nasid!
Eper és chilis csoki
Egy csésze epret mártogass 2 kocka olvasztott chilis csokiba. Nem is gondolnád, de csak 141 kalória.
Sárgarépa és prosciutto
Apríts fel két közepes méretű sárgarépát, és tekerd be a szeleteket 30 g vékonyra szelt prosciuttoba. Imádni fogod, és nem több 170 kalóriánál.
Kecskesajttal töltött füge
2 nagy, friss fügét tölts meg 30 gramm lágy kecskesajttal. A finomság csupán 171 kalória!
Cukkini és humusz
Szeletelj vékonyra egy kisebb cukkinit, és keverd össze ¼ csésze sült fokhagymás humusszal. Csak 188 kalória!
Uborka és krémsajt
Szeletelj fel ½ csésze uborkát, majd keverj hozzá ¼ csésze lazacos krémsajtot. Az egész nem több 188 kalóriánál.
Mogyorókrém és graham-keksz
1 evőkanál mogyorókrémet ossz szét 2 db fahéjas graham kekszen. Ez az édesség csak 189 kalória.
Zeller és márványsajt
5 közepes zellerszárat tölts meg ¼ csésze morzsolt márványsajttal. Csupán 151 kalóriát tartalmaz.
Fotó: Profimedia – Red Dot, Pinterest
 |
 |
 |
 |
 |