Szereted a bazsalikomot, de eddig csak akkor használtad, ha olasz ételt készítettél? Akkor most itt az ideje, hogy változtass ezen, és megismerd mi, mindenre jó még az intenzív illatú, zöld levelű növény.
1. Szent növény
A bazsalikom kifejezetten az egyik olyan fűszerünk, amelyet már az ókorban is ismertek és nagyon szívesen használtak, sőt a növények királyának nevezték. Alapvetően India területéről származik, és ott még a királyi jelzőn is túl mentek, mivel szent növényként tisztelték a bazsalikomot. Európában csak az 1500-as években vált ismertté, de onnantól kezdve „kiűzhetetlen” volt.
2. Vírusok és baktériumok ellen harcol
Számos jótékony hatása mellett a bazsalikom segít a szervezetednek, hogy felvegye a harcot a különböző vírusokkal szemben. Ráadásul nem csak testen belül, hanem kívül is hatásos, mert nyugodtan használhatod pattanások kezelésére, vagy gyulladt területek beborogatására, vagy valamilyen seb gyógyítására is. A bazsalikom tartalmaz egy jó adag béta-karotint, A-vitamint, kriptoxantint, luteint és zeaxantint. Ezek az anyagok védik a szervezetet a szabad gyökök kialakulása és a reaktív oxigén származékok hatása ellen, melyeknek óriási szerepük van az öregedés és bizonyos betegségek kialakulásában. Antioxidáns tulajdonsága is erős.
3. Vérnyomásra és szívműködésre is hasznos
Sok ásványi anyagot tartalmaz, többek között káliumot, mangánt, rezet és magnéziumot. Ezek közül is kiemelkedik a kálium, amely segít a szervezet sejtjeinek és nedveinek karbantartásában, ezáltal rendben tartja a vérnyomást és szabályozza a szívműködést.
4. Oldja a görcsöket
Gyógyító tulajdonságai közé tartozik, hogy csökkenti az izomfájdalmat, és a görcsöket is. Így remek megoldást jelent a menstruációs panaszoknál, valamint a reumatikus és ízületi gyulladások fájdalmait is enyhíti.
5. Stressz ellen is hatékony
Ez az, amit biztos nem tudtál, de a bazsalikomot stresszoldóként is használhatod. Ha hosszú távon olyan munkát végzel, amire folyamatosan koncentrálnod kell, akkor elő a bazsalikommal. Készíthetsz belőle teát, vagy rakhatod turmixba, az eredmény megnyugtató lesz, minden értelemben. Párologtatóba téve a bazsalikom olaja szintén nyugtat és élénkít is, de csökkenti a szorongást, a feszültséget, valamint elősegíti a tiszta gondolkodást.
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |