Szeretnél valami finomat enni, ami gyorsan elkészül?
Csináld meg ezt az ízletes energiagolyót – akár edzés előtti nasinak is jó lesz!
Hozzávalók
- 1,25 csésze magozott datolya
- 1,25 csésze dió
- 1 csésze mandula liszt
- 0,75 csésze kókusz liszt – vagy ha az nincs, akkor ezt is mandulalisztből add hozzá
- 1 csipet só
- 2 teáskanál vanília aroma
- kókuszreszelék
Elkészítés
- Tedd az összes hozzávalót késes aprítóba, a kókuszreszelék kivételével.
- Kapcsold be a gépet, és addig daráld az alapanyagokat, amíg egynemű massza nem lesz belőle.
- A kezeddel formázz nagyjából ugyanakkora golyókat, majd forgasd meg ezeket kókuszreszelékben.
- Tedd be az energiagolyókat a hűtőbe 1-2 órára, utána fogyaszthatod is!
Jó étvágyat!
(VIA)
Fotó: Getty Images
 |
 |
 |
 |
 |