A hasi zsírpárnák növekedésében a dietetikai szokások, mozgásszegény életmód és genetika játszik szerepet.
A hasi zsírpárnák kialakulásának és növekedésének több oka is van: a szénhidrát- és zsírgazdag, valamint rostszegény étrend , a mozgásszegény életmód , és a genetika mind hozzájárulnak ehhez a problémához.
A következő ételek különösen kedvezőtlenek a hasi zsír szempontjából:
Mázas fánk: 260 kalóriát tartalmaz, pedig olyan vonzónak tűnik.
Fagylalt: Egy fél pohár vaníliás fagylalt 230 kalóriát jelent.
Chips: Mindössze 15 darab chips elfogyasztásával 160 kalóriát vihetünk be.
Hamburger: Egy átlagos hamburger akár 1000 kalóriát is tartalmazhat, ha marhahús, bacon, sajt és öntet is van benne.
Hasábburgonya: Az olajban sült hasábkrumpli 100 grammonként 200 kalóriát jelent.
 |
 |
 |
 |
 |