Persze vannak egyértelműen egészségtelen ételek, ezek közül néhány a hasi zsírpárnákat is jelentősen növeli.
Több dolog is van, ami hozzájárul a hasi zsírpárnák kialakulásához illetve növekedéséhez: a szénhidrát- és zsírgazdag valamint rostszegény étrend, a mozgásszegény életmód és a genetika is mind ilyenek. Továbbá olyan ételek is vannak, amelyek rosszak ebből a szempontból:
- mázas fánk: ugyan szép színes és hívogató, mégis 260 kalóriát tartalmaz
- fagylalt: ha megeszünk fél pohár vaníliát, 230 kalóriával gazdagodunk
- chips: elég 15 darabot megenni ahhoz, hogy 160 kalóriát bevigyünk
- hamburger: egy átlagos szendvics, amiben marhahúsos pogácsa, bacon, sajt és öntet is van, akár 1000 kalória is lehet
- hasábburgonya: az olajban sütött krumplihasáb 100 grammja 200 kalóriát jelent
 |
 |
 |
 |
 |