A Mikulás indítja el a csoki áradattal, azt hogy lazul a gyeplő és egyre több finomságra mondunk igent.
Karácsonykor, majd Szilveszterkor tetőzik a kerekedés, ekkorra már biztosan túl leszünk a kedvenc finomságokon és minden egyes alkalommal, amikor lecsúszik egy szelet pizza vagy csokis sütemény arra gondolunk, vajon mennyi mozgás kell majd ahhoz, hogy ledolgozzuk a bevitt kalóriákat. Megmutatjuk, milyen mozgásformával oldozhatjuk fel magunkat az ünnepek alatt és néhány olyan alternatívát is, mint a csirke, hal, gyümölcs vagy egy jóleső húsleves, amely választásával máris egyszerűbb lesz megszabadulni az esetleges pluszkilóktól.
 |
 |
 |
 |
 |