Az őszi erdők egyik legfinomabb ajándéka, a szelídgesztenye nemcsak ízletes, hanem igazi szuperélelmiszer is. Gazdag rostban, vitaminokban és antioxidánsokban – segíti a fogyást, miközben védi a szívet és az ereket.

A tehetséges színésznő mosolya mögött mély szomorúság rejtőzött. Bár a közönség imádta természetességét és nőiességét, ő soha nem tudta elfogadni önmagát. A belső vívódás végül tragikus döntéshez vezetett.

Sokan a kardiót tartják a fogyás és az állóképesség fejlesztésének legbiztosabb módszerének, pedig létezik egy edzésforma, amely még hatékonyabb lehet – nemcsak zsírégetésben, hanem az izmok fejlesztésében és a hormonrendszer optimalizálásában is. Ez a módszer nem igényel órákon át tartó futást vagy monoton mozgást, mégis képes felpörgetni az anyagcserét, fokozni a teljesítményt és hosszú távon látványos testkompozíció-változást eredményezni.

A rendszeres mozgás nem luxus, hanem befektetés az egészségbe – ráadásul otthon is hatékonyan űzhető. Kutatások szerint a nappaliban végzett edzés is képes formába hozni és javítani a közérzetet.

Reggel fél nyolckor ébred, zöld teával indít, és olyan tudatosan építi fel a napjait, mint egy profi sportoló edzéstervét.

A hidegben a szervezetünk fokozott támogatást igényel, de a megfelelő étrendkiegészítő kiválasztásában könnyű hibázni. A BioTechUSA szakértői most elárulják, hogyan kerülhetjük el a buktatókat, és mi a tudatos vitaminfogyasztás kulcsa.

A gyümölcsöket általában az egészséges életmód alapköveinek tartjuk, de nem mindegyik annyira ártatlan, mint hinnénk. Van néhány, amely túl sok cukrot, savat vagy vegyi anyagot tartalmaz ahhoz, hogy valóban jót tegyen a szervezetnek.

Napló korábbi sztárriporterét, Dorogi Gabriellát a mai napig nagyon sokat ismerik és emlékeznek is rá, hiszen rengeteg értékes riportot készített az

Vannak időszakok, amikor az univerzum egyszerűen összefog, és valakinek minden sikerül. Most öt csillagjegy számára érkezik ez a varázslatos korszak – amikor minden ajtó kinyílik, és a szerencse szó szerint az ölükbe hull.

Sokan minden reggel megszórják vele a zabkását, a kávét vagy a sütit – pedig a fahéj túlzott fogyasztása komoly egészségügyi kockázatokat hordoz.
Kutatások szerint a népszerű fűszer egyik összetevője akár májkárosodást is okozhat, ha rendszeresen és nagy mennyiségben kerül a szervezetbe.

Ha fogyni szeretnél és az időd korlátozott, van egy edzésmódszer, ami állítólag tízszer nagyobb hatást ér el, mint a hagyományos kardió. Ebben a cikkben megnézzük, mi állhat a háttérben, mit mond a tudomány, és mire kell figyelned, ha kipróbálod.

Tomán Szabina terhessége alatt 30 kilót hízott, amit aztán 3 hónap alatt le is adott. Többek között erről is beszél az nlc. podcastjában.

Novemberben lesz egy éve, hogy hosszú, súlyos és fájdalommal teli betegség után 76 évesen elhunyt Forgács Gábor.

A kézmosás nem csupán higiéniás gesztus — tudományos bizonyítékok szerint akár 40 %-kal is csökkentheti a légúti fertőzések előfordulását, és felére mérséklődhet általa a hasmenéses megbetegedések kockázata.
Egy egyszerű, 20 másodperces szappanos kézmosás — megfelelő technikával — a kórokozók 95 %-át eltávolíthatja, míg csupán vízzel csak 40–50 %-ot lehet eltávolítani.

Az univerzum most különösen bőkezű lesz öt csillagjeggyel: olyan időszak veszi kezdetét, amikor váratlan lehetőségek, sikerek és örömteli fordulatok sorozata érkezik az életükbe. A sors most mintha kifejezetten az ő oldalukon állna – legyen szó szerelemről, pénzről vagy önmegvalósításról, minden adott ahhoz, hogy kihozzák a legtöbbet ebből a szerencsés periódusból.

Kepes András néhány napja ünnepelte a 77. születésnapját.