Gubík Ági egy orvosi diagnózis miatt most jobban odafigyel egészségére!

Az édesburgonya az egészséges táplálkozás sztárja lett. De van, amiről kevesen beszélnek: nem minden esetben előnyös.

Sokan kezdik a napot citromos vízzel, mert egészségesnek gondolják. De a kutatások szerint nem minden úgy van, ahogy hisszük.

Frei Tamás több mint tíz éve él az olaszországi Firenzében. A Fókusz stábját beengedte tetőteraszos lakásába, ahol beszélt az utazásairól, a kávé iránti szenvedélyéről és arról is, hogyan látja onnan Magyarországot.

A psoas izomról alig beszélünk, pedig elképesztő hatása van a hangulatodra, a testtartásodra és arra, mennyire vagy stresszes. Mostanra a wellness világ egyik “titkos kedvence” lett — és nem véletlenül.

Az advent időszaka idén különleges energiákat mozgat meg: öt csillagjegy életébe váratlan öröm, megkönnyebbülés és tisztánlátás érkezik. Van, akinél szerelem, másnál lelki béke vagy egy nagy személyes áttörés hoz fényt a decemberbe.

Pindroch Csaba és Verebes Linda pozitívan tekintenek a jövőbe.

Folyton fáradt vagy, pedig eleget alszol? A mikro-szieszta lehet a titkos fegyvered! Mutatjuk, miért érdemes beiktatni a napodba, és hogyan csináld jól.

A hideg zuhany nem csak a sportolók titka! Tudományosan bizonyított, hogy erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot és segít a stressz kezelésében.

A legendás színész, Kozák András 2005-ben hunyt el, akkor Drahota Andrea visszavonult. Barátnője, Esztergályos Cecília győzte meg, hogy ismét színpadra álljon.

A legjobb esti szokás nem a tiltólista, hanem egy könnyű mozdulat: 10 perc lassú séta. Meglepően sokat tesz a vércukorért, az emésztésért és az éjszakai pihenésért.

A reggel formálja a napodat – és a stresszhormonjaidat. Ezek az apró, időbarát lépések lejjebb húzzák a kortizol-csúcsot, mégis energikusabb leszel.

Szujó Zoltán a családja életéről ritkán beszél, most kivételt tett.

Nem minden mozgásforma hozza meg a várt eredményt. Van, akinek a kedvelt sportok inkább csalódást okoznak, mint sikert.

Az adventi időszak sokaknak a békéről és a nyugalomról szól, de nem mindenki számára ilyen idilli. Három csillagjegynek különösen nehéz lesz ez az időszak.

A téli forróitalok csábítóak, de nem mindig egészségesek. Három kedvenc ital, ami több kárt okozhat, mint örömet.