álmos

Ha másra sem vágysz edzés után, mint hogy lefeküdj aludni, annak a következő okai lehetnek.

Egy idő után már gyanús, ha minden reggel kiskanállal kell összekaparnod magad, és amint hazaérsz, már dőlnél is az ágyba. Oké-oké, hogy kialvatlan vagy, na meg a tavaszi fáradtság is a nyakunkon, de érdemes kivizsgáltatni magad, ha huzamosabb ideje fennáll a kóros aluszékonyság tünete.

Számtalan ember küzd alvási gondokkal, ha te is egy vagy közülük, mielőtt a pirulákhoz és segédeszközökhöz folyamodnál, érdemes lehet a végére járni annak, hogy mi okozhatja a gondot. A folyamatos stressz, az egészségtelen életmód, betegségek egyaránt felelősek lehetnek a problémáért, azért, hogy ne csupán tüneti kezelést végezz, először járj utána, nincs-e valamilyen háttérprobléma, ami az álmatlanságot okozza.

A Faculty of Medicine weboldalán található egy érdekes kép: megmutatja, hogy rövid- és hosszú távon mi mindent okozhat a kevesebb alvás, a kialvatlanság.

Az alváshiány hatalmas károkat okoz az energiaszintedben. Néhány apróság, amit csinálsz (és nem csinálsz) befolyásolja a szellemi és fizikai erőnléted. Szakértők felfedik az olyan rossz szokásokat, melyek miatt kimerültnek érezheted magad.

Álmos vagy, legszívesebben lefeküdnél, de a munka rengeteg, ki kell bírnod a délutáni pörgést is, de hogyan?

Bár az álmosság és a fáradtság nem a magasvérnyomás betegség tipikus tünete, &

Közülük csak kevesen fordulnak orvoshoz, holott az aluszékonyság állandó balesetveszély forrá

Hazánkban közel 5000 narkolepsziás beteg él, azonban csak töredékét ismerték fel és kezelik. A betegség gyakran nem diagnosztizált, vagy téves diagnózis születik. Fáradtság, figyelmetlenség, izomgyengeség A narkolepszia a központi idegrendszer betegsége, melynek legjellegzetesebb tünete a túlzott nappali fáradtság. Emellett jelentkezhet még izomgyengeség is. Gyakori kísérő tünete a hypnagog hallucináció, melynek során a betegek főként elalváskor […]

Civilizációs betegségünk Az alvászavar és az álmatlanság egy igen gyakori betegség, a világon több millióan szenvednek tőle, melyek krónikus változatai az életkorral párhuzamosan egyre gyakrabban fordulnak elő, különösen a nőknél. A kiváltó okok közé tartoznak a különböző vegetatív tünetek, a mentális zavarok, a konfliktushelyzetek és a környezeti hatások. Az alvásproblémák rendkívül sokrétűek, ezek speciális formái […]