Állandó farkaséhség gyötör, pedig odafigyelsz az egészséges, változatos, tápanyagokban gazdag étrendre? Akkor az okok másban keresendők. Érdemes minél előbb változtatnod, utánajárnod a dolgoknak, ha szeretnél megszabadulni a gyötrő éhségérzettől.
Állandóan korog a gyomrod? Sokszor úgy érzed, olyan üres, hogy rögtön kilyukad, ha nem eszel valamit? Csodálkozol, miért tőr rád állandóan a farkaséhség? Most megtudhatod, milyen okok állhatnak a háttérben.
A farkaséhséggel együtt általában elönt minket a vágy bizonyos fajta élelmiszerek után: kívánjuk az édességet és a gyorséttermi ételeket. A hirtelen ránk törő éhségérzet kiváltója lehet a stressz, a frusztráció, az alacsony vércukorszint, cukorbetegség, vagy a terhesség is.
Rád tört a farkasétvágy? Muszáj enned valami egészségtelent? Ne tedd! A dietetikusok az alábbi tápláló, ám kalóriaszegény ételeket ajánlják.
Nem érted, miért érzed állandóan éhesnek magad? Legszívesebben egész nap rágcsálnál valamit, hogy csillapítsd az étvágyad?
Reggeli után egy órával már korog a gyomrod? Itt van néhány ötlet, mivel előzheted meg ezt az élményt.