mentális egészség

Nemcsak az egészséges étkezés fontos a fogyás szempontjából, de a mentális jólétünk is.

Mikor próbáltál ki valami újat? Mi a kedvenc hobbid? Önkénteskedtél már valaha? Ha a következő kérdésekre bizonytalanul válaszolsz, a cikkünk Neked szól!

A sport külsőre gyakorolt pozitív hatásait napokig lehetne sorolni, de nincs ez másképp a mentális egészséggel kapcsolatban sem. Ne csak a külsőd, de a mentális egészséged megőrzése érdekében is mozogj rendszeresen!

Britney Spears saját maga hozta meg ezt a döntést mentális egészsége érdekében.

Egyre közismertebb, hogy a stressz számos lelki és fizikai betegség önálló rizikófaktora és szinte lehetetlen elkerülni.

Egyes probiotikumokat pszichobiotikumnak is szoktak nevezni, mégpedig azért, mert a belek egészsége mellett a mentális egészségért is sokat tesznek.