Mínusz 5 kg egy hét alatt! Fantasztikus nyeremények egy kattintásra! A vegán étrend nem azt jelenti, hogy
Fantasztikus nyeremények egy kattintásra!
A vegán étrend nem azt jelenti, hogy minden búzafűből készül. Soha nem hitted volna, hogy az egyszerű élelmiszerboltokban vegán ételeket is lehet kapni? Pedig így van!
Bár az olyan dolgok, mint a hús, a tojás és a sajt könnyen elkerülhetők, azért a vegán étrend sokkal árnyaltabb ennél. A feldolgozott élelmiszerek esetében a hosszú-hosszú összetevők listáját kell végigböngészni, állati eredetű termékek után kutatva. Sokszor használnak például állati csontokat ahhoz, hogy fehérítsék a cukrot (bár ezt a folyamatot állítólag egyre kevésbé használják az élelmiszerek előállítási folyamataiban – szerencsére).
A PETA állatvédő szervezet sokat küzd azért, hogy az olyan alapélelmiszerek, mint például a cukor is, „tiszták”, állati eredetű összetevőktől mentesek maradjanak. A PETA támogatja a veganizmus szigorú betartását, azt is feladatának érzi, hogy erőteljesen csökkentse az állatok szenvedését ételnek való feldolgozásuk előtt, és bojkottálja azokat a termékeket, amelyek elkészülése során több állatnak is fájdalmat okoztak.
A vegánoknak nincs tehát könnyű dolguk, ha a feldolgozott élelmiszerek közül szeretnének választani maguknak. Most azonban mutatunk néhány olyan termékcsoportot, amelynek érdemes megnézni az összetételét, mert nagy valószínűséggel vegánok is bátran fogyaszthatják.
Oreo keksz
Annak ellenére, hogy a belső része krémes, köze nincs a tejhez, semmilyen állati eredetű dolgot nem tartalmaz.
Sörkifli
Bár vajas az íze, ezek a leveles péksütemények többféle növényi olajból készülnek.
Baconos paradicsomszószok
Többségük nem tartalmaz valódi bacont, érdemes elolvasni, hogy helyettesítik-e szójával, vagy bármilyen más növényi eredetű hozzávalóval. Valószínűleg igen.
Krékerek
Többségük büszkén hirdeti a vajas ízét, de nem tartalmaz tej- vagy állati eredetű termékeket.
Salátaöntetek
Krémes a textúrájuk, de általában semmilyen tejterméket nem tartalmaznak.
Chipsek
Sajtos, baconos, sonkás… A legtöbb csak az aromát tartalmazza, de semmilyen állati eredetű hozzávalót nem.
Almás pite
A bolti változatuk, főleg a mirelitek, sem tojást, sem vajat nem tartalmaznak.
Perecek
Tojást vagy tejtermékeket ritkán tartalmaznak, bár szénhidrádban gazdagok. Ettől függetlenül a többség vegán.
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |