A méz természetes és egészséges édesítőszer, de nemcsak erre használható.
A méz fő összetevője a fruktóz (gyümölcscukor), amely a hosszú élet szerenként van számon tartva. A fruktóz felszívódása lassabban történik a fehér cukorénál, ezzel fenntartja a vércukorszintet. A méz ezen felül fehérjéket és ásványi anyagokat is tartalmaz (vas, réz, foszfor, kálium, nátrium), valamint enzimek és vitaminok is vannak benne.
A mézek színe eltérhet az alapján, hogy milyen fajta, milyen növényből “készült”. A sötétebb szín azt jelzi, hogy magasabb az antioxidáns tartalma. Fontos megjegyezni, hogy a méz egészséges tulajdonságait tönkreteheti a 40° feletti hőmérséklet.
Az evésen kívül a méz számos egyéb módon hozzájárul az egészségedhez:
1. Megfázás és influenza
A hagyományos csodaszer a megfázás ellen: méz, citrom, gyömbér, fahéj forró vízbe/teába. Javasolt két óránként fogyasztani ezt a forró italt.
2. Köhögés, torokfájás, légzőszervi megbetegedések
Mézet használnak sok házi készítésű köhögést kezelő ital esetében. Az ilyen italok, szörpök enyhítik a torokfájást és köhögést.
3. Pattanások
Tégy lefekvés előtt a pattanásra egy csepp mézet, és szinte teljesen el fog tűnni reggelre az antibakteriális tulajdonságoknak köszönhetően. Szintén segít a méz a sebeken, megelőzi a bőr irritációját és gyulladását.
4. Sebek és égési sérülések
A mézzel bekent bőr nedves környezetet biztosít a sebnek. Segít megelőzni a fertőzések, gyulladás és kellemetlen szagok kialakulását.
5. Száraz bőr
A mézet a fürdőben is használhatod, köszönhetően bőrlágyító hatásának. A durva bőrön közvetlenül, de normál bőr esetében oldd fel a fürdővízben és élvezd! Könnyen készíthetsz házi arcmaszkokat is mézből.
6. Száraz ajkak
Tégy egy kevés mézet a száraz ajkaidra és várj néhány percet, hogy beszívódjon! Ha több időd van, készíts mézes ajakbalzsamot!
7. Ínygyulladás
Használd hígítatlanul a sérült területen, ez segít megoldani a fájdalmas problémát!
8. Stressz
Készíts egy nyugtató főzetet! Tégy bele citromfüvet, kamillát, golgotavirágot és néhány csepp mézet! A mézzel fokozod a nyugtató hatást.
9. Gyomorfekély
Két evőkanálnyi naponta elég lehet bármilyen mézből. Éhgyomorra fogyassz el naponta háromszor két kanálnyit.
10. Menstruációs ciklus
A méz hatóanyagati segítik a szervezet hormonális folyamatainak működését. Mensturáció esetén fogyassz naponta egy evőkanálnyi mézet forró vízben vagy teában elkeverve.
11. Másnaposság
Az alkoholfogyasztás jól ismert “hozadékai”: kiszáradás, szomjúság, fejfájás, hányinger. Igyál egy pohár meleg vizet fél citrommal és fél teáskanál mézzel. Ez segít méregteleníteni a májat, ezzel segítve a tüneteken. Éhgyomorra fogyasztva általánosságban méregtelenítő hatású.
12. Száraz haj
Mix: fél csésze méz, negyed csésze olívaolaj és tedd a keveréket egy tiszta üvegbe! Hajmosás (sampon nélkül) után két evőkanálnyit tegyél a fejedre, oszlasd el! Ezután használj zuhanysapkát és legalább 30 percig hagyd a fejeden a mixet! Majd öblítsd le és száríts hajat, akárcsak máskor!
13. Bőröregedés
Készíts öregedés elleni maszkot: 2-3 evőkanál méz, 7 csepp ligetszépe olaj (segít rekonstruálni a bőrsejteket), 1 csepp levendulaolaj (nyugtató és antiszeptikus hatású), 1 csepp szantálfa illóolaj (fenntartja az egészséges és fiatalos bőrt). Megtisztított arcra kend fel a maszkot és hagyd fent fél órát, majd öblítsd le meleg vízzel! Ezt a keveréket gazdagíthatod akár banánnal és joghurttal. Hűtőszekrényben 6 napig is eláll.
Összefoglalva: a méz minden nap más és más módon táplálhatja a bőröd. Azt azonban fontos hozzátenni, hogy a méz nem ajánlott cukorbetegek, candidások, csecsemők és egy évesnél kisebb gyerekek számára.
Fotó: Profimedia – Red Dot