Görcsoldó, pattanástalanító, méregtelenítő – mi az?

Eper – a tisztító

Kiváló méregtelenítő, vértisztító, és vizelethajtó. Segíti a szervezetből kiürülni a felhalmozott méreganyagokat, és a lerakódott zsírt. Nagyon jó hatással van a szívre. Megszépíti, feszesebbé, frissebbé és üdébbé teszi a bőrt. Karotinoidjainak köszönhetően az eper segíthet megelőzni a daganatos betegségek kialakulását is. Alacsony kalóriatartalma miatt fogyókúrázóknak is ideális gyümölcs, savtartalma pedig kíméli a gyomrot, így akár nagyobb mennyiséget is ehetsz belőle.

Ribizli – a gombaölő

A ribizli amilyen apró szemekből áll, olyan sok tápanyag található benne. Bogyói tele vannak A-, B-, és C-vitaminnal, valamint rengeteg olyan, a szervezetünk számára elengedhetetlen ásványi anyaggal, mint a kálium, a kalcium és a foszfor. Amellett hogy általánosságban nagyon jót tesz az egészségünknek, fontos tudni, hogy a ribizliben olyan összetevők is megtalálhatók, melyek képesek elpusztítani a káros gombákat (candida). Bár íze elég fanyar, mégis a legjobb, ha cukor nélkül, frissen fogyasztod.

Málna – a görcsoldó

A ribizlihez hasonlóan a málna nagyon sok jó hatású tápanyagot tartalmaz. Található benne A-, B-, és C-vitamin, valamint kálium, kalcium és foszfor. Egyesek szerint a málna jótékonyan hat a menstruáció előtt tünetek enyhítésére. Mérsékli a görcsöket és a rosszullétet, csökkenti a puffadást és a levertséget. Segítségével szabályozható a vércukorszint, és csökkenthető a magas vérnyomás. Levele régóta ismert a népi gyógyászatban, összehúzó, antibakteriális hatása miatt gyakran használják még ma is.

Meggy – a koleszterincsökkentő

Nagyon hasonlít a cseresznyéhez, azonban jóval alacsonyabb a cukortartalma, így fogyókúrázók és cukorbetegek is fogyaszthatják nagyobb mennyiségben. Sok A- és C-vitamint tartalmaz, ami serkeni az immunrendszert. A meggy vízhajtó és vértisztító hatású, kiváló ellenszere lehet a vírusoknak. A benne lévő anyagok serkentik a bélműködést, csökkentik a vércukor- és koleszterinszintet.

Cseresznye – a pattanástalanító

Magas flavonoidtartalmának köszönhetően tökéletes antioxidáns gyümölcs, így segíthet a különböző rákbetegségek kialakulásának megelőzésében. Nagyon jó vízhajtó és vértisztító, méregtelenítő hatású, tisztítja a vesét és az emésztőszerveket. Jótékonyan hat mindenféle bőrproblémára is. Simábbá teszi a bőrt, és segít a pattanások visszahúzódásában. Magas vastartalma miatt ajánlott menstruáció előtt fogyasztani a cseresznyét. Emésztésgyorsító hatásának köszönhetően remek gyógyszere lehet a székrekedésnek is.

Vörös áfonya – a gyulladáscsökkentő

Valószínűleg a legerősebb antioxidáns az áfonya, melynek segítségével megelőzhető az érelmeszesedés, a koleszterin lerakódása, a szívinfarktus és a daganatos megbetegedések. Emellett az áfonya nagyon sok ásványi anyagot tartalmaz, mint a nátrium, foszfor, kálium, kalcium, vas, magnézium, mangán, cink, kén, valamint az A-, B- és C-vitaminokban is bővelkedik. Gyógyhatásait már régóta alkalmazzák. Rendkívül jó hatású húgyúti megbetegedések, fertőzések kezelésében, emellett megelőzi a vesekő, és a homok kialakulását. A benne lévő hatóanyagok segíthetnek a fogínygyulladás, a gyomorfekély és a fertőzések elkerülésében is.