A tudósok folyamatosan kutatják a problémát, hogy minél hatékonyabban léphessenek fel a probléma ellen. Itt van egy lista, ami minden fontos információt tartalmaz a fejfájásról.
Krónikus mindennapi fejfájás:
– Azok az emberek, akik krónikus fejfájásban szenvednek, migrénes történetet tudhatnak a magukénak.
– Minden 20. ember szenved krónikus fejfájásban.
– Általában a homlok környékén érzik a fejfájást.
Cluster-fejfájás:
– Ez a fejfájás általában adott területen ismétlődik: a homlok és szem környékén.
– A lakosság felét érinti ez a fajta fejfájás.
– Szemfájdalommal és orrdugulással is jár.
– Használj akut és megelőző gyógyszereket!
Sinus fejfájás:
– Azok az emberek, akik sinus fejfájásban szenvednek, gyakran orrdugulásban is szenvednek.
– A sinus fejfájásban szenvedők később migrénben diagnosztizáltak lesznek.
Migrénes fejfájás:
– A legtöbb embert, aki fejfájásban szenved, migrénnel diagnosztizálják.
– 12%-a az embereknek, akiknek ismétlődő fejfájása van, migrénben szenvednek.
– A stressz fokozza a migrén kialakulását.
– Kezeld a migrént meditációval, sötét szobában pihenéssel, meleg vagy hideg borogatással vagy masszázzsal!
Tenziós típusú fejfájás:
– A leggyakoribb kiváltó oka a fejfájásnak.
– Okozhatja például a nyak nem megfelelő pozíciója.
– A fájdalom a fej hátsó részéből vagy a nyakból indul ki.
– Használj gyógyszereket, hogy csökkentsd a fájdalmat!
Statisztika: Az emberek…
– 90%-a szenved valamilyen típusú fejfájástól.
– 75%-ának visszatérő fejfájása van.
– 50%-ának erős fejfájása van.
– 12%-a migrénben szenved.
– 4%-a minden nap megszenvedi a fejfájást.
8 egyszerű módja a fejfájás kezelésének:
– jég
– mérsékelt mozgás
– víz, vagy egyéb folyadék
– kis adag étel
– forró fürdő
– a fájó terület masszázsa
– pihenés és relaxáció
– étrend-kiegészítők
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |