Miért van szükség zsírokra a kiegyensúlyozott étrend részeként? Milyen zsírokat fogyasztunk nap, mint nap és azok hogyan hatnak az egészségünkre?
Milyen olajfajták vannak, és mire használjuk őket? Többek között ezekre a kérdésekre ad választ a Vénusz által készített infografika, amelyből számos egyéb érdekességet is megtudhatunk a növényi olajokról.
Forrás: Well PR
 |
 |
 |
 |
 |
Amikor a vesekárosító tényezőkről beszélünk, a legtöbben az alkoholt nevezik meg elsőként. Bár a túlzott alkoholfogyasztás valóban megterheli a szervezetet, létezik egy olyan „láthatatlan ellenség”, amelyet nap mint nap fogyasztunk, és hosszú távon akár nagyobb kárt is okozhat a vesékben. Ez pedig nem más, mint a túlzott sótartalmú, ultrafeldolgozott élelmiszerek rendszeres fogyasztása.
Fáradt vagy, pedig eleget alszol és pihensz? Lehet, hogy nem kevesebb, hanem másfajta regenerációra van szükséged.
Hiába reggelizel, már 10-kor kopog a szemed? Lehet, hogy pont a „jó” reggelid tart éhes állapotban.
A rövid nappalok és a hideg könnyen rányomják a bélyegüket a hangulatodra. Íme 5 egyszerű módszer, amivel visszahozhatod az energiát!