Főoldal > EGÉSZSÉG > Ez történik a testeddel, ha napi 8 órát ülsz

Ez történik a testeddel, ha napi 8 órát ülsz

emberi testkövetkezményülés
0 0

Írta:

Az egész napos ülés egészen sokkoló következményekkel jár.

Hogy mennyire káros hatással van testünkre és egészségünkre az ülőmunka, azzal nagyjából mindenki tisztában van, és itt a hangsúly a nagyjából szón van. Pedig egészen sokkoló dolgokat tud művelni a testünkkel a sok ülés. Mondjuk, mit!

  • Ha sokat ülünk, a gerincünk természetes S alakja inkább C alakra kezd hasonlítani, összegörnyedünk, amitől ráadásul a gyomor izmai is gyengébbek lesznek.
  • Legsúlyosabb következményei az olyan szív- és érrendszeri megbetegedések, mint a szívbetegségek vagy a krónikusan magas vérnyomás.
  • Az ülő munka hizlal….tiszta sor, de nemcsak azzal van a probléma, hogy keveset mozgunk, hanem azzal is, hogy az üléstől lassul az anyagcsere, és a test jobban rááll a zsírok raktározására.
  • Az ülőmunka során a csontozat is törékenyebbé válhat, hiszen ülés közben nem kell túl sokat dolgoznia a test megtartásáért.

Ki szeretne elhízott, összegörnyedt, szívbeteg emberré válni? Ugye hogy senki! Tegyél az egészségedért és állj fel a székből legalább fél óránként!

via


További cikkeink a témában