Főoldal > EGÉSZSÉG > 11 unokás nagyi igazi fitnesz nagyasszony

11 unokás nagyi igazi fitnesz nagyasszony

sporttestépítés
0 0

Írta:

Sharon 67 éves éves nagymama, és igazi fitnesz nagyasszony!

67 éves Sharon Mehaleköt gyermekes anyuka, akinek ma már 11 unokája van. Az állandóan sportoló édesanya ötödik gyermeke megszületése után döntött úgy, hogy jóga-, kickbox- és pilatesoktató lesz. A nagymama remek formában van, a Miss Fitness Americát is megnyerte, a mezőny legidősebb játékosaként. Le a kalappal!

Nehéz bármit is mondani:

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Are you ready for this? How well are you at your balance? As we age we lose muscle yes, but also our balance. The @bosu_fitness ball is perfect for training and maintaining your balance over the years. In these three exercises I do strength moves with weights on the bottom side of the BOSu forcing me to balance and perform the exercises at the same time. Exercise Eating right Using non toxic products Finding balance in your life in all aspects! Try these three moves! Don’t have a BOSU? Perform them on a thick mat or cushion or on the floor! Just do it! Scroll ⬅️ 💪 Squat with bicep curl 💪Squat with upright row 💪Squat with row 12 reps 3 sets #fitnana #fitat60 #thebalancedlife #strongwomenrock #fitwomen

Sharon Mehalek (@dreamfitpurelife) által megosztott bejegyzés, Aug 15., 2019, időpont: 6:25 (PDT időzóna szerint)

via

(címlap fotó: Sharon Mehalek)


További cikkeink a témában