Ha éppen letört vagy, akkor ezekből az ételekből érdemes valamit bekapnod!
Csoki
A csokiban rengeteg az antioxidáns és a magnézium, ezek pedig javítják a vér áramlását így pár kocka csoki szorongásra és depresszióra is megoldást nyújthat.
Lazac
Már a színe is mosolyra csábít! Magas Omega-3-tartalma miatt segíthet a hangulatingadozásokon, arról nem is beszélve, hogy a kalóriatartalma is nagyon alacsony.
Tojás
A sárga ételek köztudottan boldogabbá tesznek, és mi más lenne kézenfekvőbb a tojásnál? Teljesen mindegy, hogy rántottát csinálsz belőle vagy tükörtojást, biztosan mosolyt csal majd az arcodra.
Avokádó
Az avokádó szintén hozzájárulhat a jó hangulathoz, ugyanis képes jótékonyan befolyásolni szervezetünk szerotoninszintjét.
 |
 |
 |
 |
 |