A narancs közkedvelt gyümölcs, ráadásul nemcsak finom, hanem rengeteg egészségügyi előnnyel is jár a fogyasztása.
Emésztéssegítő
Jót tesz a bélrendszer baktériumainak, sőt, a puffadást is képes csökkenteni. Természetesen csak akkor, ha nem tejtermékekkel együtt fogyasztod.
Támogatja a fogyást
Ha tízóraira vagy vacsora után megeszel pár gerezddel, a narancs a fogyásodhoz is hozzájárulhat. Mivel tele van antioxidánsokkal, támogatja a zsírégetés és a méregtelenítés folyamatait.
Bőrfeszesítő
Azt talán mindenki tudja, hogy a citrus tele van C-vitaminnal, azt azonban már kevesebben, hogy a vitaminnal javítható a vérszegénység, csökkenthető a gyulladás a szervezetben és feszesíthető a bőr is.
Segít az agynak
Ha a fenti pozitívumok nem bírnának elég meggyőző erővel, akkor jó ha tudod, hogy a C-vitamin az agyműködést, a memóriát és a koncentrációt is javítja.
 |
 |
 |
 |
 |