Semmi értelme minden nap megnézned hány kilót nyomsz.
Feszültté válhatsz
A mérlegen látott szám könnyedén frusztrálttá tehet, különösen, ha rendszertelenül táplálkozol. Könnyedén előfordulhat, hogy meglátsz egy számot, ami szerinted nem megfelelő, ezért nem eszel aznap, vagy akár hetekig megfelelően.
Más az igazság
A testsúlyos csak egy szám, mely egyáltalán nem mutatja meg, hogy egészséges vagy-e. Ráadásul a pillanatnyi testsúlyod egyébként is félrevezető lehet, hiszen rengeteg minden befolyásolhatja azt.
Romlik az önértékelésed
Ha minden nap ráállsz a mérlegre, akkor könnyedén előfordulhat, hogy önmarcangolásba kezdesz, ha nem tetszik a szám, amit az eszköz mutat. Emiatt csökken az önértékelésed, mely akár evészavarokhoz is vezethet.
 |
 |
 |
 |
 |