Idén is keressük az Év legjobb edzőit, a BioTechUSA főtámogatásával – és ehhez szükségünk van a te segítségedre is!

Nagy Adri mindent megtesz a cél érdekében.

Polgár Kriszta igazi kaméleon.

Ha nem szeretnél sok időt pepecselni az ebédeddel, mert egyébként is rohanásban vagy, akkor ez lesz a te recepted!

Ábel Anita úgy tűnik, tényleg megtalálta a másik felét.

Hódi Pamela azt is elárulta, hogy 10 évvel ezelőtt találkoztak először.

Kulcsfontosságú az edzés előtti étkezés: nem gondolnád, de az edzésed hatásossága nemcsak attól függ, hogy mennyire hajtod meg magad és milyen profi az edzésterved, hanem nagyban befolyásolja az is, hogy előtte mikor, mit és mennyit eszel.

Koholák Alexa belevágott a közepébe.

A legfontosabb a megfelelő étkezés: sok ember álmodik arányos, izmos és egészséges testről, mégis kevés embernek adatik meg. Ha te is ezek közé az emberek közé tartozol, olvasd el jó tanácsainkat a témában, és lendülj bombaformába!

Vannak olyan makro- és mikrotápanyagok, amelyekből nehezen megoldható megfelelő mennyiséget fogyasztani naponta, különösen, ha testépítés vagy diéta miatt ajánlott növelni a mennyiségüket, de fékezni kell a zsír- és a kalóriabevitelt.

Vicces fotót sikerült készíteni a testvéreknek.

A superfood értékes mikrotápanyagokban gazdag élelmiszerforrást jelent, amely különösen hasznos az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott lelkiállapot elérésének szempontjából, tehát a lelki és testi fittséget segíti elő.

Sándor Orsi imád sportolni, és ez meg is látszik rajta.

Nem kellenek folyton a kemikáliák, természetes összetevőkből is szuper arcmaszkot készíthetsz magadnak.

Dobó Ági nemcsak bevállalós, de rendkívül őszinte is.

Gáspár Evelin egyszerűen bomba.

Az alma és a fahéj verhetetlen páros, pláne, ha egy fehérjedús desszert kerekedik ki belőlük!

Fésűs Nelly nagyobbik lánya vitathatatlan, kész nő!

Elképesztő formában van a pilates oktatóként dolgozó Geszler Dorottya.

Te hallottál már az ajurvédikus diétáról? Ha még nem, most elmondjuk neked, mi is ez, és hogy segít a fogyásban!

Nem kell feltétlenül a boltban vásárolt, kemikáliákkal teli hajpakolásokat, hajmaszkokat használnod.

Czippán Anett igazán bevállalós!

Valkó Eszter élvezi az anyaság minden pillanatát.

Liptai Claudia tényleg nagy átalakuláson ment át az elmúlt négy évben.