A 2026-os tavaszi óraátállítás március utolsó vasárnapján történik – egy nappal korábban, mint tavaly. Bár az óraátállítás eltörlését tervezik az EU-ban, idén még marad a megszokott rendszer.

A tízmilliószoros nap a tibeti buddhista hagyomány egyik legkülönlegesebb ünnepe: a hiedelem szerint ilyenkor minden gondolat, kimondott szó és tett hatása tízmilliószoros erővel tér vissza hozzánk.

Az Fókusz műsorvezetője, Gál Petra az elmúlt hónapokban nemcsak az anyaság örömeit élte meg, hanem egy különleges utazás részese is volt: kislányával felfedezte Indiát.

A konyha egyik legegyszerűbb alapanyaga valóságos egészségbomba. A vöröshagyma hatásai túlmutatnak az ízesítésen.

Sokan esküsznek rá, mégis egyre több szakértő óvatosságra int. A túlzásba vitt vitaminpótlás nemcsak felesleges, hanem kockázatos is lehet.

A bűntudat néha hasznos iránytű, de ha állandó lakótárssá válik, felőröl. A pszichológusok szerint van kiút – tudatos gyakorlással jelentősen csökkenthető a belső önvád.

Illata az otthon melegét idézi, sütemények, kávék és forró italok kedvelt kísérője. A fahéj azonban – bármennyire természetesnek és ártalmatlannak tűnik – nem minden formájában és nem minden mennyiségben barátunk.

A pénzügyi döntések sokszor érzelmi döntések is. Három jegy most különösen erős tanulási folyamatban van.

Az állandó túlterheltség ma már sok munkahelyen elvárásnak tűnik. A szakemberek szerint azonban a határhúzás nem gyengeség, hanem tudatos önvédelem.

A vitaminok és „immunerősítő” étrend-kiegészítők szezonja minden évben berobban, amikor megjelennek az első megfázásos tünetek. A szakértők szerint azonban a túlzásba vitt pótlás nemcsak felesleges lehet, hanem bizonyos esetekben kifejezetten árthat is.

Egy szakítás érzelmileg sokszor a gyászhoz hasonló folyamat. Nemcsak a másik embert veszítjük el, hanem a közös jövőről alkotott elképzeléseinket is.

A vashiány világszerte az egyik leggyakoribb hiányállapot, különösen a nők körében. Sokan azonban hiába szedik rendszeresen a vaskészítményt, a laboreredmények nem javulnak látványosan. Ennek egyik oka meglepően hétköznapi lehet: a reggeli kávé vagy tea.

Sokan esküsznek rá, hogy egy pohár bor segít elaludni. A szakértők szerint azonban ez a szokás hosszú távon ronthatja az alvás minőségét.

Előfordult már, hogy a tükörben mást láttál, mint amit a környezeted? A pszichológia szerint az önkép torzulása sokkal gyakoribb, mint gondolnánk.

Három csillagjegy most olyan élethelyzetbe kerülhet, ahol nem lehet tovább halogatni a döntést. A következő hetekben bátorságra, önismeretre és tiszta kommunikációra lesz szükségük.

A nárcisztikus személyiség komoly érzelmi kihívást jelenthet a környezetének. Szakértők szerint azonban léteznek hatékony stratégiák, amelyekkel megvédhetjük saját mentális egészségünket.

A málna nemcsak finom nyári gyümölcs, hanem valódi tápanyagbomba is. Szakértők szerint rendszeres fogyasztása meglepően sok területen támogatja a szervezet működését.

Az Európa-bajnok úszónőnek, Jakabos Zsuzsannának sikerült megalapozni az életét a sportkarrierjével.

A mandulát gyakran a legegészségesebb olajos magvak között emlegetik. De mit tesz valójában a szervezetünkkel?

A március a tavasz kezdete, az újrakezdés és a megújulás időszaka. Az asztrológia szerint azonban nem minden csillagjegy számára hoz könnyedséget ez a hónap.

Süteményekbe, zabkásába, salátákba is szívesen tesszük, és gyakran a gyerekek uzsonnás dobozába is bekerül. De vajon tényleg olyan ártalmatlan, mint hisszük?

Ha közéjük tartozol, érdemes nyitott szemmel járnod, mert a lehetőségek akár a legváratlanabb helyről érkezhetnek. Bika – Stabil alapokra érkezik az

Elküldted az üzenetet, mégis újra és újra megnyitod. Ismerős érzés? A háttérben nem véletlen szokás, hanem mélyebb lelki folyamatok állhatnak.

Nem lustaság, nem figyelemzavar, és nem is udvariatlanság. A rendszeres felállás az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb egészségvédő szokás, amit bárki beépíthet a napjába.