Futás, bemelegítés, frissítés! Hajrá!
Ha ott voltál, akkor azért, ha nem, akkor azért érdemes megnézned ezt a videót a Wizz Air Félmaratonról, melyből nagyon fontos infókat tudhatsz meg a futás előtti bemelegítés fontosságáról, valamint a helyes frissítésről is!
 |
 |
 |
 |
 |
A wellandfit.hu és a Wellandfit magazin által második alkalommal rendezett Év edzője verseny győzteseit arról kérdeztük, mit jelent számukra a győzelem.
Csöndör László Diaz nevét már az egész ország ismerheti, hiszen a Fluor Tomival közös Wellhello zenekar elnökeként évek óta a hazai popzene csúcsán ad koncerteket országszerte és ontja magából a jobbnál jobb slágereket.
Szavazataikkal köszönték meg edzőiknek a munkát mindazok, akik jelölésükkel és voksukkal támogatták a győzteseket.
Te is abban a hitben éltél eddig, hogy pusztán a futástól leolvadnak rólad a felesleges kilók? Vagy minimum fél órát kell ahhoz tekerned, hogy beinduljon a zsírégetés? Most eloszlatjuk a leggyakoribb kardiós tévhiteket.