Főoldal > DIÉTA > Ezek a legjobb tisztító italok

Ezek a legjobb tisztító italok

antioxidánstisztító italvitamin
0

Írta:

Egészséges, tisztító, méregtelenítő italt szeretnél, de nem tudod, melyiket válaszd? Összegyűjtöttük neked a legjobbakat!

A legjobb, ha saját magad állítod össze azt az italt, amit aztán elfogyasztasz: a következő összetevők hasznosak a szervezet számára, tisztítanak, ellátnak antioxidánsokkal, segítik a fogyást, vitamindúsak, és energiát is biztosítanak számodra. Próbáld ki őket!

Gránátalma smoothie szójatejjel

A gránátalma nagy mennyiségű vizet tartalmaz, ezért tisztító ital. Erős antioxidáns, amely segít megőrizni a bőr állagát és rugalmasságát. Ha szójatejjel turmixolod, a két összetevő tökéletes keveréket alkot, amely elősegíti a méregtelenítést, amire a testnek szüksége van.

Uborka-petrezselyem turmix

Turmixold össze az uborkát a petrezselyemmel. A legjobb, ha az uborkát megmosva, meghámozva teszed a turmixgépbe. Az uborka erős méregtelenítő magas víztartalma miatt, a petrezselyem pedig C-vitaminban gazdag, ami segíti az immunrendszer hatékony működését. Ízesítheted még citrommal is, hogy fokozd a C-vitamin bevitelt.

Narancslé

A frissen facsart narancslé nagyon egészséges, nem csak azért, mert remek C-vitaminforrás, hanem azért is, mert segít szabályozni a vér rossz koleszterinszintjét.

Kamillatea

A kamillából készült gyógytea fogyasztása mindig jó szokás. Nagy melegben próbáld ki zúzott jéggel! A főzet tisztító és nyugtató hatású, segít ellazítani a testet.

Alma, gyömbér és uborka smoothie

Az összes összetevő, amelyet ez a turmixot tartalmaz, kiváló a szervezet méregtelenítésére. A gyömbérital energiát ad, és csökkenti a stresszt, az alma csökkenti a vér glükózszintjét, és tisztítja a beleket. Ha az uborkát zellerre cseréled, erős vizelethajtó italt kapsz.

Fresh carrot juice with lemon and mint on wooden background

Görögdinnye frappé

A görögdinnye sok likopint tartalmaz, ami segít elkerülni a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásnak veszélyét. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően segíti a súlyvesztést,  hiszen természetes fogyasztó ital, és természetes vízhajtó, segít leapasztani a vizesedés okozta duzzanatokat.

Víz és menta citrommal

Ha gyors és egyszerű italra vágysz, turbózd fel a vizet pár friss mentalevéllel és citromlével, mindkettő nagyon jótékony hatású. Minden reggel ajánlott egy pohár citromos mentateát melegen elfogyasztani, mert segít a fogyásban antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően, melyek eltávolítják a test méreganyagait, és segítik a szervezet megtisztulását.

Sárgarépa-narancs-papaya turmix

Ez a szép színű és finom shake nagyon egészséges a benne lévő gyümölcsöknek köszönhetően. Segít megtisztítani a testet, mivel nagy mennyiségű rostot és antioxidánst tartalmaz.

Sárgarépalé áfonyával, naranccsal és mentával

A fekete és a vörösáfonya a kiváló méregtelenítő gyümölcs. Az áfonya a legjobb választás a húgyutak fertőzéseinek megelőzésére, mivel tisztító hatású. A sárgarépa pedig szintén antioxidáns- és vitaminbomba.

Zöld tea

A zöld tea remek vízhajtó, segít a test élénkítésében, kellemes ízű ital.

Fotó: 123RF


További cikkeink a témában

diétaéhség

6 étel, amitől csak éhesebb leszel

Írta:
0

Jobb esetben csak akkor eszünk, ha éhesek vagyunk, ám ekkor sem mindegy, hogy mennyire telítő ételt választunk. Vannak olyan táplálékok, amelyekből pár falat is elég ahhoz, hogy tele legyünk, míg más étkezések után egy órával később már korog a gyomrunk.

Kövess Facebook-on!
X