Ezért öregszel gyorsabban, mint gondolnád – a rejtett ok, ami mindenkit érint
Nem a genetika az egyetlen bűnös: van egy hétköznapi szokás, ami felgyorsítja az öregedést. Te is csinálod nap mint nap?
A láthatatlan stressz: amikor a tested előbb jelez, mint a tudatod
A stresszt gyakran csak fejben keressük, pedig a test sokkal hamarabb elárulja, hogy túlterhelt vagy. Új kutatások szerint a „mikro-stressz” a fő bűnös, amely alattomosan épül fel nap mint nap.
A mentális zaj csökkentése: miért működik a „low input life”?
A világ túlstimulál: több tartalmat fogyasztunk, mint amennyit az agy feldolgozni képes. A „low input life” trend épp ezért robbant: nem minimalizmus, hanem mentális zajszűrés.
Egy év alatt 42 kilót fogyott az RTL sztárja
Tóth Ildikó Hashimoto szindróma miatt 106 kilóra hízott, végül egy orvosi beavatkozás kellett ahhoz, hogy a teste és a lelke is meggyógyuljon.
Ez az edzés ötször hatékonyabb, mint az úszás
Az úszás remek sport, de van egy edzésforma, ami ötször gyorsabban hozza a formát. Nem kell órákat töltened a medencében!
Ez az étel jobban roncsolja a hasnyálmirigyed, mint az alkohol
Sokan az alkoholt tartják a hasnyálmirigy legnagyobb ellenségének, pedig van egy étel, ami még pusztítóbb hatással van rá. Te is gyakran fogyasztod?
Gubík Ágit orvosa figyelmeztette, így étkezik most a színésznő
Gubík Ági egy orvosi diagnózis miatt most jobban odafigyel egészségére!
Az édesburgonya sötét oldala: miért nem mindig jó választás?
Az édesburgonya az egészséges táplálkozás sztárja lett. De van, amiről kevesen beszélnek: nem minden esetben előnyös.
A citromos víz mítosza: miért nem biztos, hogy jót tesz neked?
Sokan kezdik a napot citromos vízzel, mert egészségesnek gondolják. De a kutatások szerint nem minden úgy van, ahogy hisszük.
Frei Tamás: „békében vagyok önmagammal, klasszul vagyok”
Frei Tamás több mint tíz éve él az olaszországi Firenzében. A Fókusz stábját beengedte tetőteraszos lakásába, ahol beszélt az utazásairól, a kávé iránti szenvedélyéről és arról is, hogyan látja onnan Magyarországot.
A titkos izom, amitől jobban alszol, kevésbé szorongsz és szebb lesz a tartásod
A psoas izomról alig beszélünk, pedig elképesztő hatása van a hangulatodra, a testtartásodra és arra, mennyire vagy stresszes. Mostanra a wellness világ egyik “titkos kedvence” lett — és nem véletlenül.
Ennek az 5 csillagjegynek az advent meghozza a boldogságot
Az advent időszaka idén különleges energiákat mozgat meg: öt csillagjegy életébe váratlan öröm, megkönnyebbülés és tisztánlátás érkezik. Van, akinél szerelem, másnál lelki béke vagy egy nagy személyes áttörés hoz fényt a decemberbe.
Pindroch Csaba feleségét szülési szabadsága alatt rúgták ki: „Nagyon megviselt”
Pindroch Csaba és Verebes Linda pozitívan tekintenek a jövőbe.
A mikro-szieszta ereje – 10 perc, ami megváltoztatja a napodat
Folyton fáradt vagy, pedig eleget alszol? A mikro-szieszta lehet a titkos fegyvered! Mutatjuk, miért érdemes beiktatni a napodba, és hogyan csináld jól.
Hideg zuhany: a reggeli sokk, ami felpörgeti az immunrendszert
A hideg zuhany nem csak a sportolók titka! Tudományosan bizonyított, hogy erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot és segít a stressz kezelésében.
Esztergályos Cecília unszolásra 20 év után tér vissza a színpadra Drahota Andrea
A legendás színész, Kozák András 2005-ben hunyt el, akkor Drahota Andrea visszavonult. Barátnője, Esztergályos Cecília győzte meg, hogy ismét színpadra álljon.