Főoldal > szepseg > Pattanások az edzéstől? Így tehetsz ellenük

Pattanások az edzéstől? Így tehetsz ellenük

akneedzéspattanáspattanásos bőrsportszép bőrszépség
0 0

Írta:

Veled is megtörtént már, hogy egy kiadós edzés után felfedeztél magadon pár pattanást, mitesszert és vörös dudort? Fogadd meg az alábbi 5 tanácsot, és tegyél ellenük!

1. Ne viselj sminket sportoláskor!

A rúzs, a korrektor és a szemhéjfesték is könnyen “beletapad” a bőrbe, ám az alapozó okozza a legnagyobb veszélyt, ugyanis nem hagyja lélegezni az arcbőrt, eltömíti a pórusokat és megakadályozza a méreganyagok távozását, melyek pattanásként, mitesszerként és akneként fognak tovább a bőrödön éktelenkedni.

2. Ne érintsd meg az arcod a konditeremben!

Súlyzóhoz, biciklikhez, taposógéphez és még csomó más masinához is hozzányúlsz a konditermi edzések során. Belegondoltál már, hogy mennyi – más embertől származó – baktérium van rajtuk? Ha szép arcbőrt szeretnél, a kezeidet mindenképpen tartsd távol az arcodtól – legalábbis addig, amíg meg nem mosakszol rendesen.

Beautiful wet woman face with water drop. Close-up portrait on white background

3. Viselj edzőruhát!

Sokan pénzpazarlásnak gondolják, mondván edzeni bármiben lehet. De ha nem szeretnél pár pattanással és gombás fertőzéssel gazdagabb lenni, inkább vegyél egy-két jól szellőző edzőruhát! Ezek a darabok hagyják a bőrödet levegőhöz jutni, ráadásul amikor ezeket viseled, a méreganyagok sem tapadnak meg a bőröd felszínén!

4. Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt

Az antioxidánsok és a vitaminok nemcsak belül szépítenek, hanem külsőleg is. A speciálisan nőknek kifejlesztett multivitaminok például mindig a megfelelő mennyiségű ásványi anyagot biztosítják a szervezet számára, ezzel is csökkentve a pattanások kialakulásának esélyét.

5. Látogasd meg a nőgyógyászod!

A pattanások és az aknék gyakori kialakulása nem mindig sportoláshoz és bőrápoláshoz kötött – sokszor a hormonjaid a ludasok a kialakulásukért. Ha te is erre gyanakodsz, irány egy átfogó kivizsgálás, ahol könnyen fel tudják mérni a szakemberek, hogy mitől lehetnek bőrproblémáid.


További cikkeink a témában

arcplasztika

Mivel elégedetlenek magukon leginkább a nők?

Írta:
7 napja 0 0

Ma már szinte minden esztétikai problémára létezik megoldás, a nők nem is titkolják, hogy sok esetben segítséggel veszik fel a harcot az idővel. A legtöbb nőt az arcon megjelenő redők és ráncok zavarják, a megereszkedett arcbőr és a szemhéjak lógása is a leginkább zavaró változások közé tartoznak – árulja el Dr. Széchenyi Kornél, orvos-esztétikai specialista, a Budai New Beauty Orvos-Esztétikai Központ vezetője.