diéta

A dietetikus elárulta a titkot.

Nézzük, mit eszik, hogy megtartsa csodás alakját.

Az olasz nők nem hajlandóak lemondani a finom tésztákról. Mutatjuk, hogyan állítják össze az étrendjüket, hogy mégis formásak maradjanak!

Elképesztően népszerű a TikTokon a zabos reggeli ital.

A Brecka-diéta hatalmas népszerűségnek örvend, de tényleg hatásos?

Itt az ideje, hogy beépítsd ezeket az ételeket az étkezéseidbe!

A nyár elején sokan tartanak valamilyen tisztítókúrát, pedig Zacher Gábor szerint a legtöbb ilyen diéta hatalmas átverés.

Köztudott, hogy az éhségérzet negatív hatással van a hangulatra, így nem meglepetés, ha ingerült lesz az ember diétázás közben. De szerencsére akad megoldás a problémára!

Nem mindegy, mekkora tányérra tálalod az ételedet, ha fogyókúrázol.

A szakértők szerint teljesen mindegy, milyen étrendet válsztanak az emberek, ez a hiba sajnos közös.

Ha szeretnéd, hogy idén sikeres legyen a fogyásod, akkor próbálj ki néhány új tippet és engedd el a régi kliséket!

Lexi és barátja, Danny 2015 szilveszterén fogadták meg, hogy lefogynak. Óriási átalakuláson mentek keresztül.

Egészen apró dolgon ronthatjuk el a diétánk. Nem is gondolnád, min csúszhat el.

Szerencsére rengeteg olyan édes és sós finomság létezik, amelyet bátran fogyaszthatsz diétázás közben is, a lényeg sok esetben csak a mértéken van. Mutatjuk, melyek azok a nassolnivalók, amelyek segíthetnek a fogyásban.

Még nem késő elérni az álomalakot! Hogy ne kelljen sanyargatnod magad káros diétákkal, nézz körül listánkon, melyek azok az ételek, amelyek elősegíthetik a gyorsabb fogyást.

Lehet, hogy tényleg nem lenne más dolgunk, csak megváltoztatni a reggeli időpontját?

Az időszakos böjt sokaknál egy hatásos fogyási módszernek bizonyul, de nem mindenkinek ajánlott, sőt, egyeseknek akár veszélyes is lehet.

Nyáron szívesen iszik az ember egy-egy koktélt a kerti partikon, de mi van akkor, ha éppen diétázol? Mutatjuk, melyek azok a koktélok, melyeket bátran fogyaszthatsz!

A világklasszis amerikaifutball-klasszis elképesztően merész és szigorú diétát követ napról-napra, nézzük, te képes lennél-e teljesíteni.

Sajnos az interneten gyakran találni hamis információkat a fogyással kapcsolatban. Most a négy legnagyobbról rántjuk a leplet.

Lehet mégsem olyan hatékony, mint azt állítják? Most kiderül!

Fogyaszd őket gyakran, hogy sikeres legyen a diétád!

A közhiedelemmel ellentétben, nem mindegyik sajt teszi tönkre a diétád. A következőket nyugodtan fogyaszthatod a fogyókúrád alatt is, persze, csak mértékkel.

A 33 éves lány 50 kilót fogyott, de nem várt következményei lettek a súlyvesztésnek.