horkolás

Fiatalabb korban még a férfiak körében több a horkoló, de a menopauza környéki hormonális változások kiegyenlítik az arányt.

Rengeteg házastárs tudna beszámolni arról, milyen zavaró a hálótársuk horkolása. Azonban dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus a horkolás nem csak kellemetlen, de légzéskimaradás miatt veszélyes is lehet.

Állandóan horkol a párod? Minden éjjel felkelsz a szuszogására? A következő horkolásgátló tippjeinkkel megkönnyítjük az alvást neked – és neki is!

Átaludtad az éjszakát, mégsem vagy kipihent? Az alkoholfogyasztás, de akár az edzés is okozhatja.

Magyarországon minden második ember horkol, de egyes kutatások szerint ez az arány a 60 százalékot is meghaladhatja.

Sokan szenvednek a horkolás és az alvás alatti légzéskimaradás tüneteitől, a háttérben álló okok felderítésére azonban kevesebben szánják rá magukat.

A horkolás nem csak a hálótársat zavaró jelenség, de veszélyes is lehet a horkolóra nézve. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus a horkolás szempontjából kockázatos élethelyzetekre és a kezelés lehetőségeire hívta fel a figyelmet.

Nem tehetsz róla, de érdemes foglalkozni vele!

Szinte nincs is annál rosszabb, mikor egy fárasztó nap után álmosan, kimerülten az ágyba veted magad, de szerelmed hangos horkolása nem hagyja, hogy mély álomba szenderülj. Ahelyett, hogy kész harcmezővé változtatnád a hitvesi ágyat, úgy, hogy rugdosod és ütlegeled a békésen szundikáló párodat, próbáljatok meg valamivel békésebb megoldást keresni!

A horkolás az éjszakai pihenésünket zavaró kellemetlenség, amely súlyos esetben akár életveszélyes is lehet! Pedig egyszerű praktikákkal – mint például a háton alvás megszüntetése – az enyhe horkolást akár ki is lehet küszöbölni, de a kóros állapot kezelésére is többféle lehetőséget ismertet a szakorvos.

Íme a módszerek, melyek segítségével véget vethetsz az állandó horkolásnak, és végre teljesen kipihenheted magad a pároddal együtt.

A horkolás nem csak kellemetlen, de egészségtelen is, ezért érdemes kezeltetni.

Egy új kutatás szoros összefüggést fedezett fel a két betegség közt: az asztmás felnőttek k&

A tartós különalvás veszélyes – Azok a párok, akik szakszerű segítséget keresnek probl&

Az egyszerű alvási apnoéban (alvás alatti légzéskimaradásban) szenvedő emberek esetében nagyobb rizikója lehet a csendes agyvérzésnek, illetve az agy fehérjeállományát érintő szövetsérüléseknek – adta hírül a ScienceDaily internetes egészségügyi magazin. Az orvosi felfedezést a Nemzetközi Stroke Konferencia éves gyűlésén jelentették be az Amerikai Stroke Szövetség küldöttei. Mint elmondták, az általuk vizsgált agyvérzéses páciensek körében meglepően […]

Komoly betegségekhez vezethet A horkolás népbetegség, előfordulása férfiak körében 40 százalék körülire tehető, a klimax időszakát követően pedig nők körében is hasonló arányban jelentkezik. A horkolás tünet, mely a felső légutak alvás alatt kialakuló szűkületét jelzi, a horkoló hangot a felső légutak lágy szöveteinek rezgése hozza létre – magyarázza dr. Augusztinovicz Mónika fül-orr-gégész, a Budapesti […]

Rendszeres mozgással nem csak a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri elváltozások előzhetők meg, de az alvászavarok és a horkolás is kezelhetők. Kapcsolat a horkolás és a testsúly közt Ismert tény, hogy a horkolás jelezte alvási apnoe betegség nagymértékben növeli az elhízás, a magas vérnyomás, a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ugyanakkor az elhízott betegek […]

A következőkben bemutatjuk, hogyan szüntethetők meg a panaszok, mindössze 5 lépésben. 1. Ismerjük fel! Időszakosan bárkinél jelentkezhet horkolás. Kimerültség hatására, egy nehezebb vacsora után, vagy akár túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás következtében is. Ha azonban elhúzódó problémáról beszélünk és a horkolás hosszabb időn át, tartósan fennáll, akkor érdemes alaposabban is utána járnunk, mi állhat a hátterében – […]

A romantikát azonban nem csak a távolság öli meg, de a horkolás libidó csökkenést, sőt impotenciát is okozhat. Zajos éjszakák A nőknek igen komoly esélyük van arra, hogy a párjuk horkolása riassza fel őket álmukból, hiszen egyes felmérések szerint a férfiak közel 40 százaléka rendszeresen horkol. A horkolás tünet, mely a felső légutak alvás alatt […]

Mielőtt úgy csendesítenéd el a párod horkolását, hogy az oldalára gördíted, vagy valamilyen szerrel nyomnád el az éjszaka csendjét megtörő kellemetlen hangokat, fontos meggyőződni arról, nem szenved-e az átmeneti légzéskimaradás betegségében. Ez lappangó kór is lehet, amelynek tünetei között a horkolás mellett az alváskor jelentkező zihálás és a napközbeni túlzott álmosság is szerepel. Ha a […]

Évezredek óta horkolnak az emberek, a problémára régóta keresték-keresik az orvosok a magyarázatot. A felső légutakban keletkező hangjelenséget az utóbbi néhány évtizedben kezdték el behatóbban tanulmányozni, mióta rohamos fejlődésnek indult az alvással összefüggő légzészavarokkal foglalkozó tudományág. A horkolás a szájgaratban jön létre, ami nem más, mint az orrüreg, a szájüreg és a gége által határolt […]