kortizol

Ismerd meg a kis ellenségeket, majd állítsd őket a fogyás szolgálatába!

A következő ételekről, italokról talán te is azt hitted, jobb kedvre derítenek egy-egy kevésbé jó napon, valójában viszont csak még stresszesebbé tesz a fogyasztásuk.

A hűvösebb napok, a korai sötétedés beköszöntével fáradtabb vagy a kelleténél, és legszívesebben egész nap csak aludnál? Ráadásul kedvtelennek, depressziósnak érzed magad?

Akár az egész hormonrendszer felborulásához is vezethet a tartós stressz, de okozhat szívbetegségeket és diabéteszt is. Mindennek a kortizol nevű hormonhoz van köze: ennek folyamatos túltermelődése meríti ki a szervezetet, ugyanakkor az is árt, ha nincs belőle elég.

A stresszt szinte mindenki tapasztalja, nemtől, életkortól és kultúrától függetlenül bárkit érhet stresszes szituáció.

 Szervezetünkben a mellékvese termeli az anti-stressz hormonként is ismert kortizolt. Tartós leterheltség, a

A BJOG című, nemzetközi szülészeti és nőgyógyászati szakfolyóiratban tavaly megjelent egy cikk a nehéz szülés és a gyermekkori magatartás-zavarok kialakulása közötti összefüggésről. A kutatók szerint a mellékvese által termelt, kortizol nevezetű stressz-hormon emelkedett mennyisége kapcsolatban áll az efféle problémák jelentkezésével, s úgy találták, hogy a „zökkenőmentesen” kibújó babák szervezetében lényegesen alacsonyabb a kortizol-szint, mint a […]