Gyakran esik szó a helyes fogápolás jelentőségéről. Ki gondolná azonban, hogy a testsúlyunk és a szájüreg, fogak állapota között is van összefüggés? A sikeres fogyókúra a szájban kezdődik, a részletekbe Dr. Gajdács Ágnes a MediFat obezitológus szakorvosa, testsúlygyógyász avat be minket.
Aki rágni tud, frissebb marad az elméje?
Rágd meg jól az ételt! Ne kapkodj! Ülj le, ha eszel! Gyerekkorunk unott intelmei, amik még ma is a fülünkben csengenek. De vajon felnőtt fejjel megfogadod ezeket a tanácsokat, vagy munka közben, a számítógép előtt sebtében bekapod az ebédedet?
Itt egy egyszerű és nagyszerű fogyasztó technika!
Azt valószínűleg te is számtalanszor hallottad már, hogy a rendszeres mozgás mellett az sem mindegy, mit és mikor eszel. Nos, a legfrissebb kutatások szerint az is fontos, hogy hogyan – egy brit lap Rosie Huntington Whiteley és Elle Macpherson személyi edzőjét, James Duigant, valamint két dietetikust is megkérdezett, mielőtt összeállította 10 új diétás tippjét, melyek […]