1. Fogyok, ha kihagyom a reggelit Ha nem reggelizel, pont beleestél az első diéta-csapdába. Egy amerikai egyetemen öt éven keresztül, több min 2000 fiatalt figyeltek meg. Két részre osztották fel őket a kutatók: az egyik csoport rendszeresen reggelizett, a másik reggeli nélkül kezdte a napot. Az eredmény: átlagosan 2-3 kilóval voltak könnyebbek azok, akik mindennap […]
Ne dőlj be az edzőtermi tévhiteknek – sajnos sok olyan információ kering a mozgással, sportolással kapcsolatban, amelynek nem sok valóságalapja van, ráadásul a kedvedet is elveszi az edzéstől. 1. tévhit: a súlyzózástól túl izmos leszelEttől nem kell félned – ahhoz, hogy olyan kidolgozottá váljanak az izmaid, mint a testépítőké, naponta több órán keresztül kellene súlyokat emelgetned! Ráadásul […]
“Kimondhatatlan” – eredetileg ezt jelenti a tabu szó. Valóban vannak olyan kényes témák, amelyekről a legtöbb ember még mindig nem mer beszélgetést kezdeményezni, ahogy szakembertől is csak kevesen kérnek tanácsot intim ügyekben. Te ne félj kérdéseket feltenni, mert a tabutémákkal kapcsolatos tévhitek veszélyesek lehetnek! 1. Higiénia – vágylohasztó szagok Kellemetlen test- és szájszag, igénytelen külső […]
Csak azokat veszélyezteti a mellrák, akiknek a családjában előfordult ez a betegség Azoknál a nőknél, akiknél mellrákot diagnosztizáltak, 70%-ban semmilyen kockázati tényezőt nem fedeztek fel - vagyis semmilyen jel nem utalt arra, hogy fokozottabban veszélyeztetné őket ez a betegség. A családi halmozódásra azonban fontos odafigyelni: ha a közvetlen rokonságban, vagyis szülő, nagyszülő, gyermek esetében előfordult emlődaganat, […]
1. A férfiak több szexre vágynak? Sok minden befolyásolja azt, hogy a két nem tagjai mennyi szexre vágynak. A férfiak egy részének elég az, ha heti egy-két alkalommal lehet együtt a kedvesével, míg a nők között akadnak olyanok is, akik csak úgy érzik magukat kiegyensúlyozottnak, ha naponta többször is szeretkezhetnek a párjukkal. Mégis tartja magát a köztudatban az […]
A Dr. Gólem c. könyv az orvostudomány egy-egy rejtélyét, bonyolult kérdését boncolgatja, végigkalauzol minket a tudományos kutatás szükségszerű útvesztőin, és megvilágítja pályájának hirtelen kanyarait. A szerzők az orvostudomány ellentétes oldalai közötti feszültséget vizsgálják: egyszerre tudomány és támaszunk; egyéni érdekek állnak szemben csoportérdekekkel; és a rövid távú haszonra törekvés ellentétes a hosszú távon elérhető eredményekkel. A […]