A böjtöt segítő tevékenységek A léböjt alatt szilárd táplálék helyett csupán frissen facsart zöldség- és gyümölcsleveket, gyógyteákat és friss forrásvizet fogyasztunk, így szervezetünk elhasználja tartalékait, a testünkből pedig eltávoznak a felesleges méreganyagok. A böjt jótékony hatásainak fokozásához azonban nagyon fontosak a méregtelenítést segítő tevékenységek: a testmozgás, a masszázs, vagy akár a szauna, ezért a Napsugár […]
A kezelés kellemesen meleg, 35 Celsius fok körüli vízben, egy 1,2 méter mély medencében zajlik és körülbelül 50 percig tart, melynek során lelassul a rohanó világ, lelassul a szívverés és a légzés is. Nincs más dolgotok, csak hagyni, hogy a terapeuta a vízre fektessen és mozgasson titeket. Ahogy behunyjátok a szemeteket és elmerültök, megszűnik körülöttetek […]
Az állandó stressz és az őrlő gondolatok azonban testi és lelki tüneteket egyaránt okozhatnak: kedvetlenek leszünk, csökken az aktivitásuk, további nehézségeink adódnak az életünkben, munkánkban, kapcsolatainkban, és mindez alacsony önértékeléshez, vagy akár depresszióhoz is vezethet. Nem beszélve vissza-visszatérő betegségeinkről, melyek eredetét sokszor hosszas vizsgálatokat követően sem sikerül kideríteni. Ha felismertük a problémát, ne várjuk meg, […]
Az interneten tájékozódva hamar találok több terapeutát, akik saját honlapjukon népszerűsítik a vízi masszázst. Gondosan végignézem mindet, a helyszíneket, árakat, majd magukat a szakembereket. Nehéz választani. Egyik ezért tetszik, a másik meg azért. Próbálok az érzéseimre hagyatkozni, míg a honlapokon lévő fotókat nézegetem. A terápia elég intimnek tűnik (víz, fürdőruha, érintés…), ezért úgy döntök, hogy […]
Szeretnél végre kiengedni magadból minden feszültséget, és érezni, ahogy a stressz távozik a testedből és a lelkedből? Jól esne, ha minden izmod és ízületed megszabadulna a fájdalomtól? Akkor mindenképpen próbáld ki a Watsut, ezt a speciális, vízben végzett terápiát, amely a Shiatsu nevű japán masszázsfajta fogásait használja fel. Hogyan működik?A Watsu-kezelések lényege, hogy a tested […]