zabpehely

A zabpehely a diétázók egyik kedvenc étele, próbáld ki te is ezeket a finom, egészséges és fogyasztó recepteket!

Ezek az ételek igazán egészségesek, csak jót tehetsz magadnak, ha fogyasztod őket!

A zabkása szuper üzemanyag reggelire vagy éppen edzés előtt: tele van lassan felszívódó, komplex szénhidrátokkal, amelyek remekül táplálják a szervezetet és biztosítják az energiát a test számára. Magában azonban nem túl izgalmas – bolondítsd hát meg olyan finomságokkal, amik tovább fokozzák az erejét!

Fogyaszd akár minden nap ezeket az ételeket!

Viszlát, hasi háj, kis pocak!

Megérkeztek a forró csoki egészséges és vitamindús alternatívái

Megfogadtad a tanácsunkat és napi 5 adag zöldséget, gyümölcsöt eszel? Gratulálunk! A délutáni müzliszeletet is almára cserélted? Nagyszerű, de vajon jól is laksz vele?

1. Hogyan terem a zab? A zab a pázsitfűfélék családjába tartozik. Nálunk kultúrnövény, amely mindenhol megterem. A zab egyenes szárat növeszt, virága a hosszú szár végén helyezkedik el. A virágzat kettő-négy virágból álló kalászai ágacskákra rendeződnek, így képezve bugát. Az éretté fejlődött zabmagok pelyvával vannak körülvéve, de nem nőttek össze azzal. A virágzási idő júniustól […]

Hozzávalók: folyékony édesítő fahéj 1 teáskanál szódabikarbóna 1 pohár tejföl 2 evőkanál olvasztott light vaj 10 dkg zabpehely 20 dkg Norbi Update 1 süteményliszt 2 db tojás 5 db zöldalma Így készítsd:A hozzávalókat az alma kivételével robotgéppel összekevered. Amíg a tészta pihen, az almát megmosod, meghámozod, és apró kockákra vágod. Ezt is hozzákevered a tésztához, […]