A fogyókúra alatt nemcsak az ételek, de az italok is fontos szerepet kapnak. Az alábbiak mindegyike kiváló választás, testileg-lelkileg.
Meleg citromos víz
A meleg víz felgyorsítja az anyagcserét (ami mindig jól jön), ha pedig citromot is nyomunk hozzá, akkor méregtelenítővé is tesszük az italt. Érdemes felkelés után inni, étkezés előtt.
Fahéjas-mézes víz
Nemcsak a citrommal érhetünk el hasonlóan pozitív hatást: ha felforralunk 2.5 deci vizet, hozzáadunk 2 evőkanál fahéjat, és az egészet állni hagyjuk, majd 2 evőkanál mézet keverünk bele, izgalmas gyógyitalt kapunk. Az első felét akkor igyuk, ha lefekszünk, a másikat akkor, ha felkelünk.
Fűszeres zöld tea
Borssal, fahéjjal és mézzel spékelhetjük meg az amúgy is egészséges zöld teánkat, ami ilyen formában még jobban hozzájárul majd a fogyáshoz.
Kávé
Persze nem akárhogy: feketén, tej nélkül, maximum egy kis mézzel igyuk, és ilyen formában is maximum napi kétszer: gyorsíthatunk az anyagcserénken vele.
 |
 |
 |
 |
 |