Fogyás fülhallgatóval A legújabb brit fogyókúra őrület egy neves kutatócsoportnak köszönhető. A kognitív hipnoterápia szakértői olyan módszert fejlesztettek ki, amivel a tudatalattinkra hatnak. A kúra nagyon egyszerű – a Slimpod névre keresztelt készülékkel napi 10 perces blokkokat kell meghallgatni. A feltalálók szerint a 10 perces adásban kódolt üzenetek a tudatalattinkat formálják azáltal, hogy az egészséges […]
Eláruljuk, hogy mit kell tenned, kanálról-kanálra… Emlékszel még a kilencvenes évek legnépszerűbb fogyókúra őrületére, a káposztaleves diétára? Szinte minden családban volt valaki, aki kipróbálta a tiszavirág életű karcsúsodást. Bár a káposztából és különféle zöldségekből készült levesből bármennyit lehetett enni, mégis kevesen bírták végigcsinálni a 7-21 napos kúrát. Ez nem is csoda, hiszen kevés ennél unalmasabb […]
A módszer egyszerűbb, mint gondolnád! Ha végig követed az általunk ajánlott utat, garantáltan lefogysz! És csak hat lépést kell betartanod. Nem kell éhezned, csak okosan táplálkoznod és kicsit figyelned magadra. Jóízű étkezések mellett is lefogyhatsz, ráadásul úgy, hogy közben egészséges is leszel. Íme, a hat lépés, amivel felépítheted az új énedet: 1. lépés: A testtömeg-indexed […]
A sztárok állítják, nekik bejött ez a bizarr fogyókúra, melynek során csak bébiételt lehet fogyaszani. Persze, ki ne álmodozna arról, hogy olyan karcsú, mint egy hollywood-i sztár? Hogy ő van a vakuk kereszttüzében, és a rajongók sorban állnak autogrammért? Hogy ő ad életmód magazinoknak tanácsot, hogyan lehet ezt az álomalakot megőrizni? Mindenki… Nos, mi abban […]
Ráadásul koplalás és stresszes kalóriaszámlálgatás nélkül érheted el az ideális testsúlyodat. Saját tapasztalatod alapján fogod tudni összeállítani az ideális étrendedet, elég, ha odafigyelsz arra, hogyan reagál a tested arra, amit eszel. A kúra lényege Nyolc héten keresztül hetente egyvalamit el kell hagynod az étkezésedből. A nyolcadik hét után szervezeted visszajelzéseiből te magad is tudni fogod, […]
Ha szeretnéd már végre ugyanazokat az ételeket enni, mint nádszálvékony kolléganőid, akkor egy kis furfanggal meg is teheted! Pár ötletindító receptünk után kísérletezz te is bátran a konyhában, és készítsd el kedvenc ételeid fogyis változatát. Ha valami nagyon bejött, szívesen vesszük, ha megosztod velünk! 1. Fogyi-lángos Hozzávalók:150 ml víz250 gr update liszt 1 db kefír50 […]
Másfelől nekik dietetikusok, szakemberek, trénerek segítenek abban, hogy megtalálják a számukra megfelelő diétát. Most az ő trükkjeiket próbáljuk ellesni! Alicia Silverstone – bőrszépítő hústalanság A sztárt karrierje elején sokat cikizték gömbölyded formái miatt. Egy ideig fittyet hányt a kritikákra, aztán hiúsága győzött. Jó pár kilót dobott le annak köszönhetően, hogy átállt a vegetáriánus étkezésre. Állítása […]
Nem kell kizárnod sem a szénhidrátot, sem a húst az étrendedből, a kúra csak kis odafigyelést igényel, mégis tuti a siker! A kúra lényege Kevés olyan diéta van, ami ennyire megengedő lenne, ezért ha nem szereted túlságosan sanyargatni magad, akkor ez a tippünk neked szól. A kúra lényege, hogy nem szabad megtagadnod magadtól a tested […]
A kúra lényege Az eperdiétát még a 2000-es évek elején hozta divatba Victoria Beckham és Britney Spears. Mindketten esküdtek rá, hogy ez a legtutibb módszer, ha gyorsan akarnak megszabadulni pár kiló súlyfeleslegtől. Tinilányok tucatjai követték módszerüket, amit most megosztok veletek. A diétának két változata ismert. Az egyik egy 3 napos villám-fogyókúra, melynek időtartama alatt szigorúan […]
A kúra lényege A fogyókúra során szinte mindent ehetsz, de el kell hagynod a vacsorát, az alkoholt és az édességeket. A szervezet megterhelése Szervezeted hálás lesz, ha ebéd után már csak gyümölcsöket nassolsz, és este 6 után már nem eszel szilárd ételt. Energikusabb, derűsebb leszel, hiszen a tested is többet pihenhet, nem kell egész nap […]
A kísérlet után Morgan Spurlock párja, Alex Jamieson segítségét kérte a fogyásban, aki kitalált egy csoda fogyókúrát neki, melynek neve: detox diéta. A kúra lényeg A detox szó ismerős lehet, hiszen az ájulásig lerészegedőket is a detoxikálóba szokták vinni. Ezen a helyen is ugyanaz a cél, mint a fogyókúránál, hogy megszabadítsák a testet a felgyülemlett […]
Bár ő mindig is formás csaj volt, a kúra után a feneke kisebb és feszesebb lett. A bőre kisimult és virágzott. Egyedül az arca nem tetszett, a hirtelen súlycsökkenéstől beesett egy kicsit. Mivel én sem vagyok az akarat világbajnoka, és nem tudok huzamosabb ideig önsanyargató fogyókúrát csinálni, gondoltam én is kipróbálom. A kúra lényege A […]