Ha szeretnél okosan és olcsón étkezni, fogadd meg ezeket a tanácsokat!
Vedd nagyobb mennyiségben!
Az olyan ételek, mint a tészta, rizs gyakran vannak leárazva a boltokban és sokáig elállnak. Egy-egy ilyen leárazáskor vegyél többet belőlük.
Vegyél fagyasztottat!
A fagyasztott gyümölcs és zöldség a friss termékek minden tápanyagával rendelkezik, de általában olcsóbb. Válaszd a fagyasztottat, mert sokáig eláll, olcsóbb és ugyanolyan egészséges.
Vásárolj szezonálisat!
A szezonális gyümölcsök és zöldségek mellett a boltokban megtalálhatóak a nem szezonális termékek is, de ezek jóval drágábbak. A szezonális gyümölcsök és zöldségek pedig olcsóbbak és általában egészségesebbek és frissebbek is.
Válassz teljes értékű ételt!
A feldolgozatlan ételek általában olcsóbbak, mivel kevesebb munkát igényeltek. Mindemellett pedig egészségesebbek is, hiszen több tápanyagot és rostot tartalmaznak.
Vedd a helyit!
Ha olyan terméket vásárolsz, amely helyi készítésű és termelésű, azzal nemcsak a környezeted gazdaságát támogatod, hanem pénzt is spórolsz. Általában azért olcsóbbak az ilyen termékek, mert a szállításra nem kellett annyit költeni.
Használj kupont!
A kuponok használata egyáltalán nem azt jelenti, hogy nincs pénzed valamire. Ez csak egy olyan lehetőség, amellyel ha okosan élsz, pénzt spórolhatsz. A kuponozás már igazi hobbi néhány ember számára, próbáld ki, hátha megtetszik.
Igyál vizet a csapból!
Egy vízszűrő használata mellett a csapvíz ugyanolyan egészséges lesz, mint az ásványvíz. Így pénzt spórolsz, energiát, mert nem kell hazacipelned a nehéz palackokat, emellett pedig a környezetet sem terheled.
Kerüld az impulzív vásárlást!
Ha a boltba úgy mész be, hogy nem tudod még, mit fogsz venni, biztosan lesz valami, amit feleslegesen vásárolsz meg. Az előre megírt bevásárlólista az idő- és pénztakarékos vásárlás kulcsa.
Nevelj sajátot!
Ha van némi földterület a kertedben, ami kihasználatlan, nagyon egyszerűen nevelhetsz magadnak zöldséget vagy gyümölcsöt. Ugyan ez egy lassú folyamat, de így olyat nevelhetsz, amiről mindent tudsz és még egy remek hobbit is nyersz a kertészkedéssel.
Főzz a sajátodból!
Ha már megvannak a zöldségek, nagyon egyszerűen főzhetsz valami finomat anélkül, hogy elmennél a boltba. A zöldségleveshez így nem veszed meg a kész leveszöldséget, melyből lehet, hogy néhány zöldség a szemetesben végezné. Ezzel pénzt, időt spórolsz és a csomagolóanyaggal nem terheled a környezetet.
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |