Kis túlzással az jár jól, akinek nincs tériszonya: az anti-gravitációs jógagyakorlatokat ugyanis egy méter magasságban, a föld felett végzik, fejjel lefelé egy vastag szalagon lógva. A speciális sport egyesíti a jógát a légtornász gyakorlatokkal, de a tánc, illetve a gimnasztika elemei is megjelennek benne. Lényeg az összpontosítás Bár elsőre furcsa a föld felett lebegve tornázni, […]
Kis túlzással az jár jól, akinek nincs tériszonya: az anti-gravitációs jógagyakorlatokat ugyanis egy méter magasságban, a föld felett végzik, fejjel lefelé egy vastag szalagon lógva. A speciális sport egyesíti a jógát a légtornász gyakorlatokkal, de a tánc, illetve a gimnasztika elemei is megjelennek benne.
Lényeg az összpontosítás
Bár elsőre furcsa a föld felett lebegve tornázni, csupán néhány alkalom elegendő ahhoz, hogy kitanuljuk, hogyan támasszuk magunkat a szalagon és tudjunk csak és kizárólag a helyes gyakorlat-kivitelezésre koncentrálni. Ez a folyamatos figyelem segít abban, hogy csak saját magunkra tudjunk koncentrálni, és ki tudjuk zárni a külvilágot.
Miért pont “denevér-jóga”?
Erősödnek izmaink, javul az egyensúlyérzékünk és állóképességünk. Fokozza a koncentrálóképességünket, javítja az összpontosítást és az önfegyelmet. A speciális légzésnek köszönhetően megnyugszik lelkünk és – legalábbis egy időre – búcsút inthetünk a stressznek.
Christopher Harrisson, egykori Broadway táncos az ötletgazda, majd összefogván az AntiGravity csapat vezetőjével hozta létre az antigravitációs jógát. A gyakorlatok állandó kiegészítői az antigravitációs függőágyak.
 |
 |
 |
 |
 |