Fuss a kollégáiddal!Cégek, vállalkozások, intézmények munkatársainak közös sportolása és szórakozása.Izgalmas szurkolás a cég váltócsapatainak, ám előtte egy közös (bemelegítő?) kocogás a szurkolókkal a Fun Run-on. Utána egy kellemes szombat esti party a felállított óriási sátorban. A nap programja: Váltófutás – 3 fős csapatok versenye, ahol csapattagok egymást váltva teljesítik a távot.(Az 1. váltótag 2 kört, […]

Drew Barrymore csecsemőkora óta kamerák kereszttüzében él, a félig magyar származású színésznő azonban gyerekként nehezen dolgozta fel a sikert – Drew 13 éves korára drogfüggővé vált! Balhés kamaszkora és két sikertelen házasság után azonban Drew úgy döntött, szakít az addigi életvitelével, és jobban odafigyel magára. A kiegyensúlyozott diétának és a rendszeres mozgásnak köszönhetően a színésznő […]

A fiatal férfiak élete bonyolultabb, mint korábban bármikor – derül ki a témában valaha készített legátfogóbb tanulmányból, melynek eredményeit a napokban tette közzé a Discovery Networks EMEA. A vezető tudományos szakértők közreműködésével 15 országban elvégzett felmérésben több mint 12 000 férfi vett részt – köztük 506 magyar fiatalember. Kockahas? Tömött pénztárca? Szerető szív? – a […]

Fontos, hogy a nap folyamán a lenti étrend mellett elfogyassz legalább 2 liter forrásvizet vagy buborékmentes ásványvizet is! Így lesz csak igazán hatékony! Reggeli: Citromos csalántea és banános müzli 2 dl csalántea fél citrom levével 1 banán felkarikázva 3 evőkanál zabpehely 1 teáskanál mazsola 1 dl író Így készül: A müzlihez a banánt, a zabpelyhet […]

A tavalyi 8 ezer megbetegedéssel szemben idén kétszer ennyit jósolnak a szakemberek. Ennek oka, hogy az idei évben várható, és egyébként vészesen közeledő influenza az eddigiektől eltérő típusú, így az emberek szervezete kevésbé lesz képes ellenállni neki.A hazánkba érkező influenza a járványügyi főosztályvezető helyettes, Szolnoki István szerint nem lesz súlyosabb vagy veszélyesebb, de valószínűleg többen […]

Unalmas a szexuális életed? Úgy érzed, párod nem foglalkozik eleget a testeddel, hanem rögtön rátér a lényegre? Gondold végig őszintén: te mikor részesítetted őt hosszas, izgalmas előjátékban? A tévhitekkel ellentétben ugyanis a férfiaknak nem csak egy olyan pontjuk van, amelyet érdemes simogatni! A Káma Szútra szerint legalább harminc apró területet kényeztethetsz. Hidd el: a párod […]

A biohívő: Halle Berry A tökéletes alakjáról híres, egzotikus szépségű színésznő kislánya születése után reális célokat tűzött ki maga elé. Egészséges életmódja segítségével fokozatosan érte el várandóssága előtti súlyát. A 41 éves Halle a bioételek nagy rajongója, rengeteg friss zöldségeket eszik, kedvence a bulgursaláta petrezselyemmel és paradicsommal, húsok közül pedig csak csirkét és halat fogyaszt. […]

Tested sav-bázis egyensúlyaTested különböző részeiben a kémhatás eltérő, de egy adott sejtben és folyadéktérben ez csak meghatározott tól-ig értékek között változhat tested károsodása nélkül. A vér normális pH értéke 7,38-7,42 között van, amit a különböző hatások könnyen az elviselhető szintek fölé vagy alá vihetnének. Szerencsére ezt szervezetünk úgynevezett puffer-rendszereken keresztül meg tudja akadályozni, ezért mérgezések […]

A legveszélyeztetettebbek az 50 év feletti férfiak, de a prosztata gyulladásos megbetegedése bármely életkorban előfordulhat. Erre, valamint a szűrés fontosságára igyekeztek felhívni a figyelmet a Debreceni Egyetem is a 2008. szeptember 13-án megrendezésre került Nemzetközi Prosztata Nap alkalmából. A prosztata leggyakoribb betegségei, a gyulladás, a jóindulatú daganat és a rák, népbetegségnek számítanak a férfi lakosság […]

Jógázz! Stresszoldásért és a szexi izmokért is érdemes hetente 3 alkalommal elmenned jógázni. Néhány hét után lazábbnak, izmosabbnak és kiegyensúlyozottabbnak fogod magad érezni! Végezz aerob mozgást!Pörgesd fel a vérkeringésed, égesd a zsírt futással, aerobikkal vagy intenzív táncórákkal! Ha van kedved, ugrálókötelezz! Ezzel felmelegítheted az izmaid, érdemes a jógázás előtt végezned az aktív testmozgást, hogy még […]

Az utóbbi években számos sztár csatlakozott a diéta kidolgozójához, Harley Pasternakhoz. A los angelesi sztáredzőnek sok híres kuncsaft köszönheti újjá szabott vonalait, és nem csak a gyengébb nem soraiból. Pasternak duci kamaszként sorra vásárolta a fogyókúrás könyveket, falta a zsírégető kapszulákat, porokat. Egyetemi tanulmányai befejeztével táplálkozási szakértő, egészen pontosan személyre szabott étkezési tervet összeállító szakember, […]

A hűtlenség még a legerősebb párkapcsolatot is megvallatja. Az árulás és bizalmatlanság, bűnösség és bűntudat, düh és bizonytalanság érzését hagyva maga után, két ember életében. Szerencsére a család, a barátok és egy jó párterapeuta támogatásával sok pár képessé vált már arra, hogy túljusson a hűtlenség okozta krízisen és feldolgozza azt. Kapcsolatuk megerősödött, fejlődött és ellenállóbbá […]

Könnyű sálEgy elegáns, öltözéked színéhez passzoló sállal nemcsak feldobhatod, színesítheted napi öltözéked, de a nyakad, mellkasod is védheted az esőtől, hidegtől! Kösd a nyakadba franciásan, vagy csak egyszerűen tekerd körbe! A lényeg: védje a kilógó testrészt a hidegtől! Esőkabát Nem ciki az esőkabát. Ha a sportos divat híve vagy, előveheted impregnált anyagból készült túradzsekidet, ha […]

1. Nőies Fogadd el, hogy igazán nőies leggyakrabban csakis egy jó szabású, színben hozzáillő és magas sarkú cipővel viselt szoknyában lehetsz. Ezzel a ténnyel nem is érdemes szembeszállnod, a férfiak legnagyobb része is így gondolja! 2. Jótékonyan takarSokan azt gondolják, hogy a szoknya nem előnyös, ha valakit teltebb alakkal áldott meg a sors. Nos: a […]

Az egyedi emléktárgyat a www.teszvesz.hu  internetes aukciós oldal segítségével bocsátják árverésre. A labdáért kapott pénzből a Pető Intézet, a mozgássérült gyermekek sportolási lehetőségit szeretné bővíteni. A mozgás a Pető Intézet neveltjeinek mindennapi életminőségét javítja, amikor közös szabadidős és sport tevékenységeken tudnak részt venni, társaikkal. Az aukció az interneten, az alábbi linken érhető el: www.teszvesz.hu/petointezet

1. sikersztori Csomor CsillaGolffal és néha futással tartja formában magát a Barátok közt sztárja, nem mond le a finom falatokról, de odafigyel arra, hogy minél kevesebb szénhidrátot fogyasszon! Csomor Csilla fogyókúrás tippjei – nézd meg videónkat! 2. sikersztori Kate Hudson Napi 1500 kcal, kerülte a magas szénhidráttartalmú ételeket, de sok fehérjében gazdag élelmiszert (pl. sajtot, […]