Mikor arra vársz, hogy végre rád találjon a herceged, gyakran ezt érezheted: „A férfiak csak szórakozni akarnak”, vagy „…ki igazodik ki rajtuk, ha mindig mást mondanak, mint amit végül tesznek?” – összegezheted újabb csalódásod tapasztalatát. Íme a titok, mit keres a férfi a nőben, és hogyan ismerheted fel, viselkedése valójában mit üzen! Mit akar a […]

Egy kis csoki történelemAz istenek eledele, ahogy őshazájában az azték indiánok nevezték eredetileg forró, fűszeres és keserű ital, mely a papok, varázslók és előkelőségek kiváltsága volt. A szent főzetet nem pazarolták: csak különleges alkalmakon fogyasztották, hogy termékenységet és bölcsességet hozzon az embereknek. Európába a hódítók hozták a XVI. században, de ma ismert formáját csak a […]

BÉRLETAKCIÓ a MOM Wellnessben! 20 Alkalmas bérletekre: 10% 3 Havi bérletekre: 20% 6 Havi bérletekre: 25% Éves bérletekre: 35% Az akció csak az egész napos bérletekre vonatkozik. A kedvezmények más kedvezményekkel nem összevonhatóak. A bérletek indulási ideje tetszőlegesen megadható. A MOM Wellness Központban 1200 négyzetméteren 80 csúcskategóriás fitnesz gép, 25 Indoor Cycling kerékpár, heti 120 […]

Nézd meg Rékával készített interjúnkat! Egy kávézóban találkozunk, Réka egy hatalmas ajándékkosárral épp egy lábszépségverseny díjátadójáról jön. Ő lett a győztes, aminek őszintén örül, mert mint mondja, még sosem nyert semmit. Lecserélted a telefonszámodat. Vissza szeretnél vonulni a nyilvánosság elől? Elegem lett a bulvárlapokból, abból, hogy mindegy, mit mondok, teljesen más jelenik meg. Nem tartották […]

A kemény testedzés meghatározó abban, hogy mennyi kalóriát égetsz el. Ám ha a napod nagy részét munkával töltöd, akkor is energiát fogyasztasz el és ezáltal növelheted az összalapanyagcserédet is. Ne feledd: ha hosszú távon a bevitt kalóriánál kevesebbet használsz el, akkor súlyt fogsz felszedni magadra. Szabadidős tevékenység Elégetett kalória óránként Takarítás 150 kcal Kertészkedés 350 […]

Hozzávalók: folyékony édesítőszer mustár tengeri só 15 dkg soványsajt 1 dl tej 5 dl sovány tejföl 6 db tojás Így készítsd a salátát A tejfölt keverd össze a fűszerekkel. Főzd keményre a tojásokat, vágd fel apróra, aztán add a tejfölhöz a reszelt sajttal együtt. Alaposan keverd el a salátát, és addig higítsd tejjel, amíg kellemes […]

A hónap jegye: A KosAz állatöv romantikus álmodozója, aki gyakran jár a fellegekben. Önzetlen, mindenkin segít, aki rászorul, család- és társaságszerető. Álmodozó természetéből fakad, hogy gyakran épít légvárat és bizony nem egyszer éri csalódás, ha megalapozatlan tervei kudarcba fulladnak. Kifinomult ízlése van, ami művészi érzékenységének köszönhető. Jól kijön: az Oroszlánnal, a Nyilassal, az Ikrekkel, illetve […]

A szex egy idő után még a legjobban működő kapcsolatokban is kiszámíthatóvá válik. Bár az összeszokottságnak is megvan a maga szépsége, ha nem szeretnéd, hogy a szerelmeskedés a fogmosás és az elalvás közti programok egyike legyen, időnként új trükkökre lesz szükséged. 7 tippünk most segít, hogy egy kicsit feldobd a szerelmi életed! Kezdjetek újra randizni!A […]

Köszönjük a sok levelet, amit Somának írtatok! Sokan kérdezitek, mikor és hogyan találkozhatnátok vele személyesen. Itt az alkalom! Találkozzunk március 26-án 18:00 órától a Casa de la Músicában! Indul a Nők Lapja Cafe Klub, a mi helyünk a jó találkozásokra, beszélgetésekre, zenére, örömre! Az első találkozó időpontja március 26., a helyszín pedig a gyönyörű Casa […]

Ha szereted a hagymát, nem fogsz csalódni benne: íze erőteljes, felhasználhatod fűszerezésre, salátákba, szendvicsekhez, és ami a fő: igazi gyógynövény, hatása a fokhagymánál tizenkétszer erősebb! Magas hatóanyag tartalmának köszönhetően – A-, B1-, B2- és C-vitaminok, niacin, magnézium, vas, cink, kalcium – jótékonyan hat a szervezetre: javítja a szív-és érrendszer működését csökkenti a káros koleszterin szintet […]

Ez eredményezi az önismeret egyre fokozódó elmélyülését, amely végső soron elvezet a legtisztább tudatossághoz.A társsal végzett jóga sajátos belső tapasztalatokhoz juttathat. Részben elősegíti azt, hogy a gyakorlat végrehajtása közben intenzívebb vagy egészen más érzetek jelentkezzenek, mint amikor egyedül gyakorolsz, részben pedig segít abban, hogy – bár még a képességeid nem tennék lehetővé a pontos gyakorlat […]

A szervezetedben folyamatosan képződnek a testet károsítani képes szabadgyökök. Az antioxidáns tulajdonságokkal bíró vegyületek azonban képesek lehetnek ezek ártalmait kivédeni, ha megfelelő mennyiségben vannak jelen testünkben. Az egészséges “szuperételek” egy része antioxidánsokban, míg más részük omega-3 zsírsavakban és egyéb hatóanyagokban gazdag. A szakemberek úgy vélik, hogy mindenre jó és korlátlan mennyiségben fogyasztható élelmiszerek ugyan nem […]

Egy elszánt csapat Amennyiben valaki azt képzelné a Wellness szerkesztőségéről, hogy minden hajnalban edzőteremben kezdünk, napközben salátalevelet rágcsálva, ásványvizes palackkal a kezünk ügyében készülünk az esti közös futásra, azt ki kell hogy ábrándítsam. Esendő lányok itt is dolgoznak, pont mint a ti munkahelyeteken. Bár többen is letették az edzői vizsgát és rendszeresen órákat tartanak, továbbá […]

Karácsonykor és húsvétkor még azok sem tudnak ellenállni a finom ételek csábításának, akik az év többi napján odafigyelnek az egészséges táplálkozásra. Bár idén a húsvét szokatlanul korai időpontra esik, talán nem kell nélkülöznünk azokat a zsenge tavaszi zöldségeket, amelyek egészségesebbé tehetik az ünnepet. Összegyűjtöttük és rangsoroltuk a legnépszerűbb húsvéti ételeket, hogy könnyedén eldönthesd, mi kerüljön […]

A neves antropológus, Desmond Morris szerint az ember a „legszexközpontúbb” lény, hiszen mi az állatoknál jóval gyakrabban és hosszabb ideig vagyunk képesek a párosodásra. A szex közben sokszor olyan rejtett, ösztönös megnyilvánulásaink érhetők tetten, melyek szavak nélkül is elárulják, mit érzünk vagy gondolunk az ágyban. Hogy jobban megérthesd partneredet és saját magadat, összegyűjtöttük a férfiak […]

Fél óra intenzív sportolástól még nem lehet csodát várni, ám ha rendszeresen űzöl egy sportágat és kitartó vagy, pár héten belül látványos lesz az eredmény. Lássuk, hogy mennyi kalóriát tudsz elégetni fél óra alatt a testsúlyod függvényében. Ha 60 kg vagy 25-30 km biciklizés: 380 kcal1km-es táv lefutása: 395 kcalGörkorcsolyázás: 220 kcalTeniszezés: 220 kcalLovaglás: 130 […]