melatonin

Átaludtad az éjszakát, mégsem vagy kipihent? Az alkoholfogyasztás, de akár az edzés is okozhatja.

Mondj búcsút a végigkínlódott éjszakáknak és az állandó fáradtságnak!

Vannak időszakok, amikor minden ok nélkül nehezebben jön álom a szemünkre. A kialvatlanság megelőzésére szerencsére bevethetőek olyan ételek, amelyek a késő délutáni, esti órákban fogyasztva garantálják a gyors elalvást.

A melatonin, a mitokondrium, a fittség és az öregedés összetartozó fogalmak – és nagyon izgalmas, hogy hogyan függnek össze egymással! 

Ősszel és télen akkor is lehangolt lehetsz, ha egyébként nem jellemző rád a rosszkedv. Keresd a kiutat, mielőtt súlyosabb depresszió fenyegetne!

Tudtad, hogy az álmatlanságra szedett hormon tartós álmatlanságot is okozhat?

Egyetlen pohár ebből a keverékből, és 1 percen belül garantáltan alszol is.